Natürliche Progesteron-Alternativen: Linderung bei Wechseljahresbeschwerden

Einleitung

Natürliche Alternativen zu Progesteron werden von einer zunehmenden Anzahl von Frauen zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden verwendet. Seit Jahren verschreiben Ärzte routinemäßig eine Hormonersatztherapie (HRT), um Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und andere prämenopausale/menopausale Beschwerden zu lindern. Allerdings sind viele Frauen wohler, wenn sie bioidentische Hormone und/oder natürliche Progesteron-Alternativen verwenden, wie zum Beispiel Wildyam-Creme.

Funktion

Progesteron ist ein Hormon, das in den Eierstöcken einer Frau hergestellt wird. Wenn die Wechseljahre näher rücken, nimmt Progesteron ab. Ein geringerer Progesteronspiegel trägt zu Wechseljahresbeschwerden bei, die viele Frauen plagen.

Bioidentisch

Bioidentisches Progesteron ist ein im Labor hergestelltes Zwillingshormon des in den Eierstöcken produzierten Progesterons; es ist jedoch kein patentiertes Produkt wie synthetisches Progesteron. Im Gegensatz zu synthetischem Progesteron können viele Formen von bioidentischem Progesteron ohne Rezept gekauft werden.

Kräuter

Kräuter wie Wildyams, Traubensilberkerze, Mönchspferd und Dong Quai lindern ebenfalls Wechseljahresbeschwerden bei vielen Frauen. Alle diese natürlichen Progesteron-Alternativen sind rezeptfrei (OTC) erhältlich. Die Aufnahme von fettarmer Milch, Soja und grünem Blattgemüse in die Ernährung kann die Vorteile dieser Kräuter verstärken.

Warnung

Eine Kur mit natürlichen Alternativen zu Progesteron sollte nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden, insbesondere wenn die Wechseljahre das Ergebnis einer Hysterektomie waren. Schwere Wechseljahresbeschwerden können eine traditionelle HRT erfordern.

Berühmte Verbindungen

Oprah Winfrey und Suzanne Somers verwenden beide bioidentische Hormone. Sommers Buch „The Sexy Years“ beschreibt ihre Untersuchungen zur sexuellen Gesundheit älterer Frauen, einschließlich natürlicher Alternativen zu Progesteron.