Kava: Vorteile, Anwendung & Sicherheit – Ein umfassender Leitfaden

Kava ist ein Kraut, dessen Wurzel gemahlen und für eine Reihe medizinischer Zwecke verwendet wird. Obwohl Kava und andere pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten seit kurzer Zeit an Popularität gewonnen haben, berichtet die National Library of Medicine (NLM) über ihren Dienst Medline, dass das Kraut seit mehr als 200 Jahren routinemäßig in Europa und der Südsee zur Behandlung von Angstzuständen und anderen Störungen verwendet wird. Kava kann in einigen Situationen sicher sein, kann aber bei einigen Menschen zu Leberschäden beitragen, laut Warnungen der Food and Drug Administration (FDA).

Anleitung

1. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kava zur Behandlung von Angstzuständen, Asthma, hormonellen Veränderungen während der Wechseljahre oder Schlaflosigkeit verwenden. Bringen Sie eine Liste der Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel mit, die Sie möglicherweise bereits einnehmen, zur Einsicht Ihres Arztes. Kava ist möglicherweise nicht das Richtige für Sie, wenn Sie Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit einnehmen, zum Beispiel.

2. Kennen Sie die Art von Kava, die für Sie geeignet ist. Das Kraut ist als topisches Betäubungsmittel, als Zutat in Tees und anderen Getränken oder in Tablettenform erhältlich. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, diese Festlegung zu treffen, nachdem Sie Ihre Gründe für die Verwendung von Kava besprochen haben.

3. Befolgen Sie die Standarddosierungsvorschläge für Kava, wie in der MedlinePlus-Einordnung für das Kraut beschrieben (siehe Ressourcen). Kava wird in Laktonen gemessen. Die meisten Erwachsenen können sicher mit der Einnahme von 50 mg Laktonen jeden Abend vor dem Schlafengehen beginnen und die Dosierung im Laufe der Zeit langsam auf 100 mg erhöhen. Die Verwendung von Kava bei Kindern wurde nicht ausreichend untersucht, um festzustellen, ob es sicher ist.

4. Seien Sie sich der Nebenwirkungen bewusst, die Sie bei der Verwendung von Kava als Medikament erfahren können. Die langfristige Anwendung einer topischen Form von Kava kann zu gelber, schuppiger Haut führen. Orale Formen des Nahrungsergänzungsmittels können zu Leberschäden, Muskelkrämpfen, Magenverstimmung und Schläfrigkeit führen.