Mariendistel: Lebergesundheit & Entgiftung mit Silymarin

Mariendistel, die einen aktiven Extrakt namens Silymarin enthält, ist eines der weniger bekannt bewerbten Kräuter; dennoch sind ihre Auswirkungen auf die Leberentgiftung und -heilung stark untersucht und wohlbekannt.

Vorteile

Eine gesunde Leber unterstützt die Verdauung, hilft bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels und produziert Energie und Proteine. Sie hilft auch, den Hormonhaushalt aufrechtzuerhalten und wichtige Vitamine zu speichern.

Antioxidans

Mariendistel kann freie Radikale in der Leber reduzieren und vor Oxidation schützen, die Krebs verursachen kann.

Silymarin

Silymarin kann die Leber vor Toxinen schützen und helfen, Krankheiten zu behandeln. Obwohl es Leberzirrhose oder andere Krankheiten nicht heilt, kann es weitere Schäden verhindern.

Regeneration

Mariendistel kann helfen, das Wachstum von Leberzellen anzuregen und die Regeneration einer geschädigten Leber zu unterstützen.

Dosierung

Während die Menge an Mariendistel, die eine Person einnehmen sollte, von der individuellen Gesundheit abhängt, ist die allgemeine Einnahme von 140 bis 330 mg zwei- bis dreimal täglich ausreichend, um eine gute Lebergesundheit zu fördern.