Algen für die Behandlung von Osteoporose

Der regelmäßige Verzehr von Algen , die auch als See-Gemüse bekannt ist, können erheblich reduzieren Sie Ihre Chancen, Osteoporose, die als eine vermeidbare Krankheit ist Lifestyle . Meeresalgen sind an Antioxidantien , Vitaminen und Mineralien, die gegen degenerative Krankheiten zu schützen ungewöhnlich hoch. Nach Oceanvegetables.com , versammelten sich unsere Vorfahren und Küsten enthalten Algen in ihrer normalen Ernährung und erlebt dramatische gesundheitliche Vorteile wie Langlebigkeit und anhaltende gute Gesundheit. Keeping Knochen Gesunde

Ihre Knochen sind lebendig und werden aufgebaut und täglich abgebaut. Wenn wir älter werden , degeneriert unsere Knochendichte. Wenn wir einen Lebensstil, reich an tägliche Bewegung und eine optimale Ernährung nicht haben, können Verlust der Knochenmasse Knochenwachstum übertreffen und über einen längeren Zeitraum wird Osteopenie in seiner ersten Stufen und Osteoporose in schwereren Fällen . Osteoporose ist eine "stille Killer" genannt, weil Sie nicht das Gefühl, den Verlust Ihrer Knochenmasse , bis Sie einen Knochen zu brechen und es wird nicht heilen. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind die wichtigsten Komponenten , die Knochendichte zu erhalten.
Seaweed Angebote Hochwertige Nahrung

Aufgenommen Nachweis von Algen als Super stammt aus 300 v. Chr. in China. Viele Küstenstämme von der Mittelmeerküste , Skandinavien , Island , Alaska, die Pazifikküste und Hawaii geerntet, gepflegt und regelmäßig eingenommen Algen und , als Folge , genoss robuste Gesundheit. Unze pro Unze, ist Seetang an Vitaminen und Mineralstoffen höher als jedes andere Nahrungsmittel . Die phytochemical Zellen im Meer Gemüse zu verjüngen, zu erneuern und zu reparieren Zellwachstum. Algen hat 14 -mal mehr Kalzium als Milch pro Unze tut und ist leichter in den Körper aufgenommen . Es ist auch eine enorme Quelle der Magnesium, die die Aufnahme von Kalzium hilft und ist eine natürliche Quelle von Vitamin D , die entscheidend für die Gesundheit der Knochen ist . Durch die Integration von See-Gemüse in Ihrer Ernährung auf eine einheitliche Grundlage , können Sie die Gesundheit der Knochen zu erhöhen und möglicherweise verhindern Osteoporose oder Knochenschwund, während Sie altern.
Ernten Seaweed

Algen müssen sorgfältig geerntet, um Verunreinigungen zu vermeiden und muss mit nicht-motorisierte Fischerboote transportiert werden. Es ist leicht im Sonnenlicht getrocknet und hat angeborene Langzeitstabilität . Es hat eine unbegrenzte Nutzungsdauer bei Lagerung trocken und vor Sonnenlicht geschützt aufbewahrt . Es ist sicherer, Algen an ein Lebensmittel oder asiatischen Markt zu kaufen, als es selbst zu ernten , da die Gefahr der Kontamination .
Wie Eat Algen

Algen kommt in verschiedenen vorverpackten Sorten , die in einer Anzahl von Wegen zubereitet werden. Nori -Algen werden üblicherweise zur Herstellung von Sushi verwendet und kommt in dünn wie Papier Quadrate fertig abgepackt . Sie können aufrollen etwas Reis , Gemüse und Fisch und eine Algenpackung oder Sie können es direkt aus dem Paket als nahrhaften Snack von selbst essen. Andere Sorten wie arame und Seetang sind dicker und gröber und sind am besten, wenn in Wasser für eine Stunde oder so vor dem Kochen eingeweicht in Suppen, Pfannengerichte oder Rind, Schwein, Huhn oder vegetarische Gerichte.