Schwarzkümmelöl: Vorteile, Nährstoffe & Gesundheitsvorteile

Schwarzkümmelöl ist ein Multivitamin mit einer Vielzahl von Nährstoffen. Es enthält die Vitamine A, B, B2, C und Niacin. Andere vorteilhafte Bestandteile für die menschliche Gesundheit sind Eisen, Zink, Kalzium, Kalium, Magnesium, Selen, Linolsäure und Ölsäure. Aufgeschlüsselt in seine Bestandteile enthält Schwarzkümmelöl etwa 20 Prozent Protein, 40 Prozent Kohlenhydrate und 35 Prozent mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Es gibt zwei essentielle Verbindungen, die identifiziert wurden, um dem Öl sein breites Spektrum an medizinischen Eigenschaften zu verleihen: Nigellon und Thymochinon. Ihr kombiniertes Wirken hilft, verschiedene Arten von Beschwerden zu behandeln.

Atemwegserkrankungen

Das Nigellon in Schwarzkümmelöl kann helfen, die Luftwege der Lunge zu öffnen und das Atmen zu erleichtern. Das Öl gilt daher als wirksam gegen Atemwegserkrankungen. Empfehlungen zur Anwendung zur Linderung solcher Krankheiten sind vielfältig und umfassen sowohl äußere als auch innere Anwendungsformen. Gegen Husten, Asthma und Bronchitis kann das Öl auf Brust und Rücken gerieben und in kochendem Wasser aufgelöst werden, damit der Dampf eingeatmet oder direkt morgens mit einem halben Teelöffel eingenommen werden kann. Es kann sogar durch drei bis vier Medizin-Tropfen verwendet werden, die direkt in die Nasenwege aufgetragen werden, um Verstopfung zu lindern.

Allergien

Antihistaminika helfen, allergische Reaktionen zu lindern, und das Nigellon in Schwarzkümmelöl hat diese Eigenschaft. Tatsächlich schlagen Befürworter des Öls es als gesündere und sicherere Alternative zu westlichen Medikamenten vor, die Kortison verwenden. Traditionelle Literatur über Schwarzkümmelöl besagt, dass eine Person mit Allergien einen halben Teelöffel zweimal täglich einnehmen sollte, wenn Symptome auftreten.

Krämpfe

Ein weiterer vorteilhafter Bestandteil von Nigellon ist, dass es krampflösend ist. Muskelkrämpfe und -zuckungen können durch die Anwendung von Schwarzkümmelöl gelindert oder verhindert werden. Die gängige Methode, das Öl bei solchen Beschwerden anzuwenden, ist durch Massage, direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen. Das Öl wird leicht durch die Haut absorbiert und liefert schnell Linderung. Vorschläge für die Häufigkeit sind einmal morgens und einmal abends vor dem Schlafengehen. Um eine allgemeine beruhigende Wirkung auf den Körper zu erzielen, kann ein Teelöffel des Öls in eine Tasse Kamillentee gemischt werden, der eine weitere Kräuter ist, die für ihre beruhigende Wirkung bekannt ist und am Ende des Tages getrunken werden kann.

Fieber und Schmerz

Thymochinon, die andere essentielle Verbindung in Schwarzkümmelöl, hat schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften. Fieber, Schmerzen und Infektionen, die mit der gewöhnlichen Erkältung einhergehen, können durch eine moderate Einnahme von Schwarzkümmelöl gelindert werden. Die Anwendung in solchen Fällen ist ähnlich wie bei der Behandlung von Atemwegserkrankungen. Der Konsum würde normalerweise Schwitzen auslösen, um das Fieber zu senken. Die schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaft des Öls kann auch verschiedene Arten von Schmerzen lindern. Diejenigen, die durch Rheuma verursacht werden, werden beispielsweise durch Massieren des Öls auf die betroffene Stelle gelindert. Selbst Zahnschmerzen können behandelt werden, indem man einen Teelöffel des Öls mit etwas warmem Wasser gurgelt.

Reinigung

Thymochinon ist auch ein Antioxidans, und solche Substanzen helfen, Giftstoffe auszuspülen, die sich im Körper aufbauen. Dies und die beträchtliche Menge an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die im Öl enthalten sind, können dazu beitragen, einen allgemeinen gesunden Zustand zu erreichen. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind mit gutem Cholesterin verbunden; mehr davon zu haben, verbessert die Blutzirkulation. Schwarzkümmelöl ist dafür bekannt, Bluthochdruck und andere Herzprobleme zu beheben.