Tribulus Terrestris: Steigert es wirklich Testosteron & Muskelwachstum?

Auch als Puncture Vine bekannt, ist Tribulus eine gelbblühende Pflanze, die üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird. Die meisten Tribulus-Nutzer kaufen das Produkt in dem Glauben, dass es eine steroidähnliche anabole Wirkung oder die Fähigkeit hat, den Testosteronspiegel zu erhöhen. In der westlichen Alternativmedizin wird Tribulus oft für Muskelwachstum oder die Behandlung von erektiler Dysfunktion verwendet. Während Tierstudien vielversprechend sind, haben klinische Studien am Menschen keinen konsistenten testosteronsteigernden Effekt von Tribulus gefunden.

Krafttraining

Bodybuilder verwenden Tribulus oft als natürliche Alternative zu Steroiden. Es hat eine Anziehungskraft jenseits von anabolen Steroiden, weil es mit weit weniger Nebenwirkungen verbunden ist und nicht gesetzlich eingeschränkt ist. Kontrollierte Studien haben jedoch noch nicht gefunden, dass Tribulus bemerkenswerte anabole Effekte hat.

Eine Studie aus dem Jahr 2000 untersuchte die Wirkung von Tribulus auf Hormonspiegel und allgemeine Kraft. Sie konnte keine hormonverändernden Effekte des Krauts nachweisen, aber andere Studien haben gefunden, dass es den Testosteronspiegel leicht erhöhen kann. Wenn Tribulus anabole Effekte hat, sind sie minimal.

Erektile Dysfunktion

Eine Studie aus dem Jahr 2002 versuchte, die traditionelle Verwendung von Tribulus als Aphrodisiakum zu verifizieren. Sie überwachte das sexuelle Verhalten von männlichen Ratten, denen Tribulus gegeben wurde, und fand heraus, dass selbst kastrierte Ratten nach der Gabe von Tribulus-Extrakt mehr sexuelles Verhalten zeigten. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Ergebnisse „statistisch signifikant“ waren und eine weitere Untersuchung rechtfertigten.

Beim Menschen haben bisher keine gut organisierten Studien die Wirkung von Tribulus auf die menschliche Sexualität untersucht. Während Forscher glauben, dass es die Testosteron-Rezeptoren im Gehirn von Ratten verändern kann, ist die Wirkung beim Menschen nur theoretisch. Einige Produkte kombinieren Tribulus mit anderen sexuellen Verstärker-Kräutern wie Yohimbe.

Post-Cycle-Therapie

Athleten und Patienten, die anabole Steroide einnehmen, können Tribulus verwenden, um die unerwünschten Nebenwirkungen von hormonbeeinflussenden Medikamenten zu minimieren. Tribulus' aphrodisiakum und möglicherweise androgen wirkende Effekte können Athleten helfen, ein normales hormonelles Gleichgewicht wiederherzustellen, aber keine Studien haben sich spezifisch mit diesem Thema befasst.

Tribulus ist mit keinen bekannten Nebenwirkungen verbunden, daher betrachten viele Kräuterkundige und Sportmediziner es als „einen Versuch wert“. Die meisten wissenschaftlichen Daten haben jedoch widersprüchliche Ergebnisse bezüglich der Gesamteffektivität der Pflanze geliefert.