Ätherische Öle: Eigenschaften, Anwendung & Vorteile – Ein umfassender Ratgeber

Überblick

Ein ätherisches Öl ist ein konzentrierter Extrakt mit dem charakteristischen Geruch oder Geschmack der Pflanze, von der es abgeleitet ist. Ätherische Öle werden zur Herstellung von Parfüms verwendet, haben aber viele andere Anwendungen. Ätherische Öle behalten eine flüssige Form, gelten jedoch als flüchtig, mit beschleunigter Verdunstung bei normalen Temperaturen und Luftdrucken.

Zitrusfrüchte

Orangen-, Limetten- und Zitronenöle sind die häufigsten ätherischen Öle. Orangenöl wird aus den Schalen von Orangen gepresst und hat ein süßes, zitrusartiges Aroma. Orangenöl wirkt belebend, hilft bei Depressionen, Akne, Narben, Verdauungsstörungen, Wassereinlagerungen, Gereiztheit und Fettleibigkeit.

Limettenöle werden entweder destilliert oder kalt gepresst. Limettenöl ist blassgelb oder klar mit einem zitrusartigen, fruchtigen Limettenaroma. Limettenöl wirkt erfrischend und hebt die Stimmung.

Zitronenöl wird kalt aus der Schale einer Zitrone gepresst. Zitronenöl wird häufig zur Linderung von Symptomen von Anämie, Angst, Asthma, Furunkeln, schwachen Nägeln, Bronchitis, Grippe, Fieber, Insektenstichen, Sodbrennen und Herpes verwendet. Zitronenöl wird oft mit anderen ätherischen Ölen gemischt, um die Konzentration zu reduzieren und Hautreizungen zu vermeiden.

Nach der Anwendung dieser Öle als Lotion vermeiden Sie Sonneneinstrahlung, da Zitrus-ätherische Öle bei Kontakt mit Sonnenlicht giftig werden.

Jasmin

Jasmin ist eine Lösungsmittelextraktion aus dem Blütenanteil der Jasminpflanze. Jasmin besitzt ein blumiges, süßes Aroma und wird oft in Tees verwendet.

Vorteile von Jasmin umfassen die Hilfe bei Ekzemen, Hepatitis, Heiserkeit, Wehenschmerzen, Lethargie, Muskelkrämpfen und Stress. Jasmin kann eine allergische Reaktion auslösen und sollte nicht auf sehr empfindlicher Haut verwendet werden. Schwangere oder stillende Frauen sollten kein Jasmin-ätherisches Öl verwenden.

Basilikum

Basilikum wird durch Wasserdampfdestillation aus den blattigen und blühenden Teilen der Pflanze extrahiert. Basilikum hat ein frisches, süßes, balsamisches und würziges Aroma. Im Allgemeinen wird Basilikum zur Behandlung von Erkältungen, Husten, Müdigkeit, Gicht, Menstruationsbeschwerden, Migräne, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Muskelschmerzen und Hautabschürfungen verwendet. Schwangere oder stillende Frauen, Epileptiker oder Personen mit Östrogen-assoziierten Krebsarten sollten kein Basilikum-ätherisches Öl verwenden.