PSA-Werte verstehen: Natürliche Ansätze & was sie bedeuten

Prostata-spezifisches Antigen oder PSA ist ein Protein, das von der Prostata gebildet wird. Ein PSA-Wert ist das Ergebnis eines Bluttests, der darauf abzielt, PSA-Werte im Blut zu erkennen. Obwohl ein höherer PSA-Wert nicht unbedingt Krebs bedeutet, wird ein niedrigerer PSA-Wert angestrebt. Hohe PSA-Werte können auch auf eine schlechte Blutversorgung der Prostata und Harnverhalt hinweisen. Mit zunehmendem Alter eines Mannes wird ein höherer PSA-Wert erwartet.

Bedeutend

Wenn Krebs vorhanden ist, sind die PSA-Werte hoch. Ein Arzt wird jedoch einen PSA-Wert verwenden, um zu bestimmen, ob zukünftige Tests erforderlich sind.

Hormontherapie kann ein falsches Ergebnis liefern, das niedrige PSA-Werte anzeigt. Ein PSA-Test sollte mehrere Monate nach Abschluss der Hormontherapie durchgeführt werden, um ein genaues Ergebnis zu erhalten.

Ernährungsumstellung zur Senkung von PSA

Reduzieren Sie Ihre Aufnahme von tierischen Fetten. Ein Risiko für Prostatakrebs kann mit einer Ernährung, die reich an tierischen Fetten ist, verbunden sein. Eine westliche Ernährung, die reich an tierischen Produkten ist, kann zum Risiko von Prostatakrebs beitragen, im Gegensatz zu Männern in anderen Kulturen, die wenig oder keine tierischen Produkte essen und niedrigere Raten von Prostatakrebs haben. Magereres Fleisch wie Hühnchen und Fisch kann Rindfleisch ersetzen, um ganz auf Fleisch zu verzichten.

Ersetzen Sie Fleisch durch Gemüse, Vollkornprodukte und Sojaprodukte. Würzen Sie Lebensmittel mit Kräutern statt Salz und ersetzen Sie weißen Zucker durch Ahornsirup als natürliches Süßungsmittel.

Stresslinderung & Gewichtsverlust

Stressabbau ist auch effektiv zur Senkung von PSA-Werten. Yoga und Tai Chi sind zwei Möglichkeiten, Stress abzubauen. Nehmen Sie ein Hobby auf, wie Schach oder Zeichnen, um Stress abzubauen.

Gewichtsverlust ist wesentlich zur Kontrolle von PSA-Werten und hängt von den Lebensmitteln ab, die Sie essen, und der körperlichen Aktivität, der Sie nachgehen. Fügen Sie Ihren verbesserten Essgewohnheiten ein 30- bis 45-minütiges Workout mindestens dreimal pro Woche hinzu. Gehen, Laufen und Schwimmen sind effektiv zur Gewichtsreduktion und Stressreduktion.

Kräuter & Nahrungsergänzungsmittel

PC-SPEC ist ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel, das aus acht chinesischen Kräutern besteht: Chrysantheme, Isatis, Lakritze, Lucid Ganoderma, Pseudoginseng, Rabdosia rubescens, Sägepalme und Scute. Einzelnerweise haben mehrere dieser Kräuter die PSA-Werte gesenkt.

Bekannt für seine Fähigkeit, Schwellungen in der Prostata zu reduzieren, kann Sägepalme als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

Obwohl noch über die Nebenwirkungen der Einnahme von Lakritze in großen Mengen debattiert wird, kann Lakritze in kleinen Dosen helfen, Cholesterin und Fettmasse im Körper zu reduzieren. Niedrige Cholesterinwerte bedeuten niedrigere PSA-Werte.

Selen, das in Fleisch, Nüssen und Meeresfrüchten vorkommt, kann helfen, PSA-Werte zu senken. Eine Nuss, die reich an Selen ist, Paranüsse sollten in kleinen Mengen gegessen werden.