Natürliche Entgiftungsdiät: Reinigen Sie Ihren Körper von innen

Ihr Körper besteht aus Millionen von komplexen Zellen. Sie sind wiederholt krankheitserregenden Giftstoffen ausgesetzt, darunter Smog, Drogen, Zigarettenrauch und künstliche Chemikalien in einigen Lebensmitteln. Ständige Exposition gegenüber diesen schädlichen Giftstoffen kann zur Entwicklung einer Vielzahl von Erkrankungen führen, darunter Krebs, Lebererkrankungen, Verdauungsprobleme, Herzprobleme, Blutvergiftung und Gedächtnisverlust. Durch den Verzehr von Obst und Gemüse mit giftstoffentfernenden Inhaltsstoffen können Sie Ihren Körper effektiv und natürlich intern reinigen.

Was Sie benötigen

• Brokkoli
• Knoblauch
• Artischocken
• Aloe-Vera-Saft
• Ingwer

Anleitung

1. Essen Sie ein bis zwei Tassen Brokkoli jeden Tag. Brokkoli ist ein nährstoffreiches Gemüse, das eine kraftvolle Verbindung namens Sulforaphan enthält, die Ihrem Körper helfen kann, krankheitserregende Giftstoffe auszuscheiden.

2. Fügen Sie Knoblauch Ihrer Ernährung hinzu. Der Wirkstoff in Knoblauch ist Allicin. Es reinigt Ihren Körper, indem es Giftstoffe und Mikroorganismen aus Ihrem Blutkreislauf ausspült. Garnieren Sie Ihre Gerichte täglich mit Knoblauch. Sie können auch ein Knoblauchpräparat für maximale Wirkung einnehmen. Nehmen Sie täglich eine 500-mg-Tablette.

3. Trinken Sie drei bis vier Gläser Aloe-Vera-Saft pro Tag. Aloe Vera enthält potente Polysaccharide, die Ihr Immunsystem stärken und verbessern, indem es mehr Makrophagen (Zellen, die Fremdstoffe in Ihrem Körper zerstören) bildet. Dies kann Ihrem Körper helfen, krankheitserregende Giftstoffe zu eliminieren. Sie können Aloe-Vera-Saft in Ihrem örtlichen Reformhaus kaufen.

4. Essen Sie täglich eine Tasse Artischocken. Artischocken enthalten den Phytochemikalien Cynarin, der Ihre Leber – das Hauptorgan der Entgiftung – stärken, schützen und entgiften kann. Es kann auch Ihr Magen-Darm-System reinigen und helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

5. Fügen Sie reichlich Ingwer zu Ihrer Ernährung hinzu. Gingerol ist die potente Verbindung in Ingwer, die krankheitserregende Giftstoffe in Ihrem Körper eliminieren kann, während es Ihre Blutzirkulation anregt. Garnieren Sie Ihre Gerichte und Salate mit Ingwerscheiben. Trinken Sie täglich eine Tasse Ingwertee und nehmen Sie ein Ingwer-Kapselpräparat für maximale Wirkung ein. Die empfohlene Dosierung für Ingwerpräparate ist eine 500-mg-Kapsel einmal täglich.