Trockener Mund (Xerostomie) verstehen und behandeln

Was ist trockener Mund?

Trockener Mund, auch Xerostomie genannt, ist das Ergebnis einer mangelnden Speichelproduktion. Speichel ist dafür verantwortlich, uns beim Sprechen und Ausspucken zu helfen. Er hilft uns beim Kauen, schmiert das Essen und sendet Nährstoffe zu den Zähnen. Er bekämpft auch Karies, weil er Nahrungspartikel und Plaque wegspült. Trockener Mund kann Zahn- und Zahnfleischinfektionen und Karies verursachen. Er kann Sie auch daran hindern, das Essen in vollen Zügen zu genießen, da der Geschmack beeinträchtigt ist. Andere Symptome, die mit Xerostomie verbunden sind, sind extremer Durst, eine trockene Zunge, Lippenherpes, rissige Lippen, Halsschmerzen, Mundgeruch und eine heisere Stimme.

Ursachen von trockenem Mund

Flüssigkeitszufuhr ist notwendig, um die Speicheldrüsen funktionieren zu lassen, daher ist Dehydration eine Hauptursache für trockenen Mund. Eine weitere häufige Ursache für trockenen Mund sind rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente; es ist oft eine Nebenwirkung, die auf Medikamentenetiketten erwähnt wird. Strahlentherapie, Wechseljahre, chirurgische Entfernung der Speicheldrüsen und Rauchen können ebenfalls die Ursache für trockenen Mund sein.

Sellerie

Sellerie ist voll mit Wasser und ein perfekter Snack für Menschen mit trockenem Mund. Er befeuchtet den Mund und bringt den Speichel zum Fließen.

Kräuter

Petersilie ist ein natürlicher Atemfrischer und Feuchtigkeitsspender. Diese beliebte Garnitur ist reich an den Vitaminen A und C, Kalzium und Eisen. Dendrobium ist ein chinesisches Kraut, das für seine erstaunlichen speichelfördernden Vorteile bekannt ist. Es wird oft zu einem Tee verarbeitet. Amerikanischer Ginseng-Flüssigextrakt ist ein weiteres Kraut, das auf natürliche Weise zur Behandlung von trockenem Mund verwendet wird. Schwenken Sie einfach etwa 10 Tropfen im Mund herum.

Gewürze

Die Antwort auf trockenen Mund könnte sich im Gewürzschrank befinden. Cayennepfeffer ist dafür bekannt, die Speicheldrüsen zu stimulieren und die Geschmacksknospen in Gang zu bringen. Rosmarin, Fenchel und Anis können verwendet werden, um Mundgeruch umzukehren und die Speichelproduktion anzuregen. Sie bekämpfen auch Keime und werden oft in Mundwasser verwendet. Ingwer kann auch fein gehackt und gekaut oder zu einem würzigen Tee verarbeitet werden, um die Speichelproduktion zu fördern.

Weitere alternative Heilmittel

Durch den Mund zu atmen kann trockenen Mund verursachen, daher ist es eine gute Idee für Menschen mit diesem Problem, an der Nasenatmung zu arbeiten. Yoga ist eine Form von Bewegung, die bei diesem Übergang helfen kann. Ein Luftbefeuchter kann ebenfalls verwendet werden, um der Luft Feuchtigkeit hinzuzufügen, besonders vor dem Schlafengehen, wenn der Mund besonders trocken werden kann.