Natürliche Linderung von Fußschmerzen: Heilmittel und Hauspflege

Die Ursachen von Fußschmerzen sind zahlreich, und die meisten Symptome, die durch Entzündungen und Wundheit der Füße auftreten, können zu Hause mit natürlichen Heilmitteln geheilt werden. Bestimmte Kräuter wie Katzenkralle und Arnika sind für ihre entzündungshemmenden und schmerzlindernden Eigenschaften bekannt. Die natürlichen Heilkräfte von Kräutern bei Körperbeschwerden zu nutzen, bietet eine sichere und kostengünstige Alternative zu herkömmlichen Schmerzmitteln.

Eine Behandlung wählen

Besuchen Sie Ihren nächsten Kräuterladen, Genossenschaftsladen oder Reformhaus und suchen Sie nach folgenden Kräutern: Katzenkralle, Arnika (in Gel-Form), Salix, Ingwer und Nachtkerzenöl. Wenn die Auswahl an Kräutern reichlich ist, wählen Sie die Heilmittel aus, die Sie bevorzugen, und achten Sie darauf, mindestens ein äußerlich anzuwendendes Kraut und ein innerlich anzuwendendes Kraut auszuwählen. Das Beste bei Fußschmerzen ist Arnika, eines der bekanntesten Kräuter zur Linderung von Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Blutergüssen. Äußerlich angewendete Arnika kann über Nacht Linderung bei Fersensporn und anderen fußbedingten Schmerzquellen bieten. Ein gutes Kraut zur innerlichen Einnahme ist Katzenkralle, eine wilde Ranke, die in ihrem Ursprung im Amazonas beheimatet ist und für ihre schmerzlindernden Eigenschaften gut dokumentiert ist.

Einen Zeitplan erstellen

Entwickeln Sie ein Regime für die Einnahme Ihrer Kräuter. Bei Arnika kann die Anwendung des Gels auf die verletzte Stelle bis zu fünfmal täglich wiederholt werden. Am wichtigsten ist die äußerliche Anwendung am Abend, wo das Kraut während des Schlafes in Ihre Haut eindringen kann. Reiben Sie die Salbe so tief ein, wie es Ihre Wundheit zulässt. Bei der Einnahme von Katzenkralle konsumieren Sie zwei Mengen von 30 mg bis 50 mg zwei- oder dreimal täglich, niemals mehr als 150 mg. Wenn Sie eine Reihe von Kräuter für die innerliche Anwendung gekauft haben, vergewissern Sie sich, dass sie miteinander verträglich sind, indem Sie einen Arzt oder Kräuterspezialisten konsultieren. Obwohl Nachtkerzenöl tendenziell sanft ist und gut mit den meisten Kräutertherapien reagiert, könnte Salix eine gleichzeitige Behandlung überfordern.

Ergebnisse

Behandeln Sie Ihren Fuß mit Sorgfalt. Die meisten fußbedingten Verletzungen treten beim Laufen, Wandern oder anderen sportlichen, anstrengenden Aktivitäten auf, die alle während der Heilung Ihres Fußes vermieden werden sollten. Wenn Sie Blasen haben, halten Sie den Fuß während des Heilungsprozesses trocken. Wenn Sie Arnika-Salbe anwenden, lagern Sie Ihren Fuß für 15 bis 45 Minuten hoch, um die Heilung zu beschleunigen. Wie immer bei der Arbeit mit pflanzlichen Heilmitteln: Ersetzen Sie niemals alternative Heilung durch Notfallversorgung. Wenn ernsthafte Schmerzen nach zwei Tagen Behandlung anhalten, suchen Sie den Rat Ihres örtlichen Hausarztes oder Ihrer Klinik auf, da das Problem möglicherweise ernster ist.