Glatzebildung verstehen: Ursachen und potenzielle Hausmittel

Glatze resultiert aus einem von zwei Zuständen. Androgenetische Alopezie ist eine vererbte Erkrankung, die besser als männlicher Glatzenbildung oder weiblicher diffuser Haarausfall bekannt ist. Dies betrifft nur das Haar auf dem Kopf und führt dazu, dass es dünner wird oder ausfällt. Areata-Alopezie tritt auf, wenn das Immunsystem fälschlicherweise Haarfollikel angreift und kann überall am Körper auftreten. Bestimmte häusliche Behandlungen könnten Ihnen helfen. Sie können Ihren Haarausfall nicht heilen, können aber eine nützliche Ergänzung zu wirksameren, standardmäßigen Therapien sein. Ein Gespräch mit Ihrem Arzt kann Anleitung für den besten Vorgehensweg geben.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel

Die University of Maryland empfiehlt, wenn Sie an androgenetischer Alopezie leiden, 50 mg Beta-Sitosterol in Kombination mit 200 mg Sägepalme zweimal täglich einzunehmen. Eine Studie, die von N. Prager geleitet und im April 2002 im Journal of Alternative and Complementary Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass diese Behandlung bei Männern mit männlichem Glatzenbildung Haar nachwachsen ließ. Wenn Sie an areata-Alopezie leiden, kann Biotin das Haarwachstum fördern. Nehmen Sie täglich 300 mg ein.

Der Naturheilkundler Dr. Andrew Weil empfiehlt, Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren wie Fischöl oder Leinsamen zu verwenden, was sowohl bei androgenetischer als auch bei areata-Alopezie von Nutzen sein kann. Sie können Ihre Zufuhr auch erhöhen, indem Sie Lebensmittel wie Kaltwasserfisch, Walnüsse und Leinsamen essen. Gamma-Linolensäure kann ebenfalls hilfreich sein. Sie finden diese Fettsäure in schwarzer Johannisbeeröl oder Nachtkerzenöl. Nehmen Sie 500 mg zweimal täglich ein.

Alternative Therapien

Eine Studie, die von I. C. Hay geleitet und in einer Ausgabe von 1998 der Archives of Dermatology veröffentlicht wurde, ergab, dass das Massieren der Kopfhaut mit einer Mischung aus ätherischen Ölen einschließlich Lavendel, Rosmarin, Thymian und Zedernholz das Haarwachstum bei Menschen mit areata-Alopezie verbesserte. Wenn Sie diesen Ansatz ausprobieren, stellen Sie sicher, dass Sie sie mit einem Trägeröl mischen, um Reizungen zu vermeiden. Jojoba- oder Traubenkernöl sind gute Optionen. Geben Sie drei bis sechs Tropfen von jedem auf 1 Esslöffel des Trägeröls und massieren Sie einmal täglich ein. Das Massieren der Kopfhaut verbessert die Durchblutung des Kopfes. Dieser Ansatz wurde nur bei areata-Alopezie getestet, könnte aber von Nutzen sein, wenn Sie an androgenetischer Alopezie leiden. Die topische Anwendung ätherischer Öle gilt im Allgemeinen als sicher. Beenden Sie die Anwendung, wenn Sie einen Ausschlag oder Reizungen entwickeln.

Dr. Andrew Weil empfiehlt Geist-Körper-Techniken zur Entspannung, wenn Sie an areata-Alopezie leiden. Einige Beispiele sind Hypnose, Meditation, Visualisierung, Yoga und tiefe Atmung. Beständigkeit ist wichtig, um den vollen Nutzen aus diesen Aktivitäten zu ziehen.