Gicht ist eine Form von Arthritis, die entsteht, wenn Harnsäure-Abbauprodukte sich in den Gelenken ansammeln. Die Behandlung besteht darin, Schmerzen zu lindern, Entzündungen zu reduzieren und Harnsäurewerte zu senken. Die traditionelle medizinische Behandlung besteht in der Verwendung der Medikamente Allopurinol und Colchicin, die beide schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Ein Hausmittel mit Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln ist eine sicherere Alternative.
Ernährung
- Reduzieren Sie sofort hohe Harnsäurewerte im Blut, indem Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen: Alkohol (insbesondere Bier), Sardellen, Spargel, Bäcker- und Brauereihefe, Brühe, Fond, Kaviar, Kaffee, getrocknete Bohnen und Erbsen, Fisch, frittierte Lebensmittel (die den Körper von Vitamin E entleeren, wodurch Harnsäure steigt), Soße, Herz, Hering, Eiscreme, Nieren, Hülsenfrüchte, Leber, Makrele, Pilze, Fleisch, Haferflocken, Innereien, Gebäck, Geflügel (Truthahn und Gans), Sardinen, Muscheln, Schalentiere, Garnelen, Erfrischungsgetränke, Gewürze, Spinat, zuckerhaltige Desserts, süße Brote und Weißmehl. Oft wird das Reduzieren oder Eliminieren dieser Lebensmittel aus Ihrer Ernährung erfolgreich sein, um Gicht zu reduzieren oder vollständig zu beseitigen. Essen Sie frisches Gemüse und Obst, insbesondere Kirschen, Blaubeeren und andere dunkle und rot-blaue Beeren, und trinken Sie den Saft einer frisch gepressten Zitrone.
Nahrungsergänzungsmittel und angewandte Lösungen
- Gicht kann durch Vitaminmangel verursacht werden, insbesondere Vitamine A, B5 und E. Nehmen Sie täglich ein B-Komplex-Präparat plus Pantothensäure (B5) ein. Vitamin C sollte täglich eingenommen werden, vermeiden Sie jedoch große Megadosen, die die Produktion von Harnsäure erhöhen können. Beginnen Sie mit der Einnahme von Vitamin E, 100 IEs am ersten Tag, und steigern Sie es dann langsam auf mehrere hundert pro Tag. Nehmen Sie Bromelain und Fischöl als Entzündungshemmer ein. L-Glutamin ist ein Antazidium; nehmen Sie es auf nüchternen Magen zusammen mit L-Glutathion ein. Nehmen Sie auch L-Glycin und L-Methionin ein. Nehmen Sie Magnesium und Hai-Knorpel ein, um Schmerzen zu lindern. Zu vermeidende Nahrungsergänzungsmittel sind Molybdän, Eisen und mehr als 50 mg Niacin pro Tag. Kräuter, die bei der Heilung von Gicht vorteilhaft sind, umfassen Luzerne, Heidelbeere und Schwarzcohosh. Selleriesamen – 500 mg zweimal täglich und nicht von schwangeren Frauen zu verwenden – sind entzündungshemmend. Kochen Sie 1 Esslöffel Samen in Wasser, bis sie weich werden. Mehrere hausgemachte Lösungen können direkt auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden. Erwärmen Sie etwas Rizinusöl und tauchen Sie ein Stück weißen Flanellstoff darin ein. Wringen Sie es aus und bedecken Sie die Haut. Plastikfolie kann den Stoff bedecken, mit einem Heizkissen oben drauf. Lassen Sie es eine Stunde einwirken und wiederholen Sie dies zweimal täglich. Eine weitere hausgemachte Behandlung besteht darin, 1 Esslöffel Cayennepfeffer zusammen mit 1 Tasse Wasser und 1 Tasse Essig zu kochen. Diese Lösung kann auf die betroffene Stelle aufgetragen werden.
Andere Faktoren
- Trainieren Sie nicht, wenn Sie Gicht haben, da dies dazu führen kann, dass Harnsäurekristalle in den Nieren entstehen. Verlieren Sie Gewicht, aber nicht durch Training. Stattdessen reduzieren Sie die Kalorien und trinken Sie täglich mindestens acht Gläser Wasser, was auch die Harnsäurekonzentration im Urin verdünnt. Seien Sie sich bewusst, dass Stress, Candida und die Einnahme von Antibiotika allesamt Auslöser für Gicht sein können. Stress beispielsweise erhöht den Harnsäurespiegel. Ein weiterer Auslöser kann strenge Diät oder Fasten sein. Aspirin kann ebenfalls den Harnsäurespiegel erhöhen, also nehmen Sie bei Bedarf für Schmerzlinderung ein Produkt mit Ibuprofen ein. Wenn Gicht in den Zehen, Knöcheln oder Füßen auftritt, halten Sie das Bein hochgelagert. Bei Männern erhöhen Sie die sexuelle Aktivität, da dies den Harnsäurespiegel senkt.
