Bach-Blüten Rescue Remedy für Schlaf: Ein natürliches Schlafmittel?

Rescue Remedy für Schlaf

Dr. Edward Bach schuf sein berühmtes Rescue Remedy in den 1930er Jahren, indem er fünf Blütenessenzen kombinierte. Mit der Hinzufügung einer weiteren Bach-Blütenessenz wurde das Rezept für Rescue Remedy Sleep geboren. Einige Anwender schwören, dass dieses homöopathische Schlafmittel sie direkt ins Traumland schickt, während andere sagen, es wirkt überhaupt nicht. Wenn Bachs Essenzen Sie nicht vor der Wachheit retten, keine Sorge – es gibt viele andere natürliche Schlafmittel, die Sie ausprobieren können.

Geschichte und Inhaltsstoffe

Dr. Edward Bach schuf die Bach-Blütenessenzen im Jahr 1930, nachdem er eine Karriere in der traditionellen Medizin verlassen hatte, um die Homöopathie zu erforschen. Er beabsichtigte, dass jedes seiner 38 Blütenmittel eine bestimmte Emotion oder einen bestimmten Geisteszustand behandelt. Rescue Remedy ist eine Kombination aus fünf dieser Essenzen: Springkraut, Stern von Bethlehem, Pflaumenkirsche, Sonnenröse und Waldrebe. Rescue Sleep, ein Spray, das dazu dient, Schlaflosigkeit zu bekämpfen, enthält diese fünf Inhaltsstoffe plus Rosskastanie. Laut Dr. Bach lindert die Blütenessenz des Springkrauts Ungeduld und jede Frustration oder Nervosität, die durch diese Emotion verursacht wird. Stern von Bethlehem arbeitet an Traumata und hilft Ihnen, sich von einem Schock zu erholen. Sonnenröse lindert Panik und Angst. Pflaumenkirsche vermittelt Selbstvertrauen und nimmt die Angst, die Kontrolle über sich selbst zu verlieren. Waldrebe bringt Sie aus Ihrer Schale und hilft Ihnen, im Moment zu leben, anstatt sich in Ihre Gedanken zurückzuziehen. Rosskastanie stoppt wiederholte, unerwünschte Gedanken.

Anwendererfahrungen

Die Erfahrungen der Anwender mit Rescue Remedy Sleep variieren. Einige berichten, dass die Blütenessenz-Präparation ihnen hilft, fast unmittelbar nach der Anwendung einzuschlafen. Andere sagen, es beruhigt sie, aber macht sie nicht schläfrig. Es gibt einige Beschwerden über den Geschmack. Rescue Sleep (und Rescue Remedy) enthält Alkohol, und die Leute sagen, der Geschmack habe ihre Versuche, einzuschlafen, behindert oder sie gezwungen, aus dem Bett zu stehen, um sich wieder die Zähne zu putzen, wodurch sie wacher sind als je zuvor. Eine Anwenderin berichtete, dass es ihr half, einzuschlafen, aber nicht half, durchzuschlafen. Sie empfiehlt es nicht für diejenigen, die Probleme mit dem nächtlichen Aufwachen haben.

Alternative Produkte

Es gibt viele andere pflanzliche und homöopathische Schlafmittel auf dem Markt. Die schlaffördernden Eigenschaften von Baldrianwurzel sind gut bekannt. Studien deuten darauf hin, dass es dem Anwender helfen kann, schneller einzuschlafen, besonders wenn es jede Nacht für zwei Wochen bis einen Monat eingenommen wird. Es ist in Kapseln und Tees erhältlich. Wenn Sie es jedoch zu lange verwenden, kann es Sie tatsächlich nachts wach halten.

Kava-Kava ist ein Schlafmittel, das auf der ganzen Welt verwendet wird. Es ist die Hauptzutat des Nationalgetränks von Fidschi, und Polynesier verwenden es seit Jahrhunderten. Es ist gewohnheitsbildend, daher ist es besser, es nur für drei Wochen bis einen Monat zu verwenden.

Kräutertees für Schlaf sind in herkömmlichen Supermärkten sowie in Reformhäusern erhältlich. Sie enthalten oft die erwähnten Baldrian und Kava, plus Kamille und, überraschend, Katzenminze. Dieses letzte Kraut ist nicht nur für die Ruhe von Katzen; es stellt sich heraus, dass Menschen es auch zur Entspannung verwenden können.