Caprylsäure: Natürliche Hilfe bei Darmhefeproblemen
Caprylsäure wird häufig verwendet, um ein Hefeproblem im Darm auszugleichen. Candida albicans lebt im Verdauungstrakt und in der Vagina zusammen mit anderen nützlichen Mikroben. Umwelt-, Gesundheits- und Ernährungsfaktoren können ein Ungleichgewicht verursachen, wodurch Candida überwachsen und andere Systeme befallen kann. Caprylsäure ist dafür bekannt, C. albicans abzutöten. Obwohl Sie dieses Chemikalie nicht isolieren können, um zu Hause Nahrungsergänzungsmittel herzustellen, können Sie den Nutzen erlangen, ohne fertig hergestellte Nahrungsergänzungsmittel zu kaufen.
Die Quelle
- Integrieren Sie Caprylsäure auf natürliche Weise in Ihre Ernährung, indem Sie Kokosöl konsumieren. Caprylsäure, Caprinsäure und Laurinsäure sind alle mittelkettige Fettsäuren, die in Kokosöl enthalten sind. Laut einer Studie, die in „Antimicrobial Agents and Chemotherapy“ von einer Gruppe von Wissenschaftlern der Universität Islands veröffentlicht wurde, wirken diese Fettsäuren, indem sie die Plasmamembran der Hefezelle angreifen und auflösen. Eine weitere Studie, die im Journal of Medicinal Food (Juni 2007) veröffentlicht wurde, wurde von mehreren Ärzten vom University College Hospital in Ibadan, Nigeria, durchgeführt. Sie zeigte, dass Kokosöl wirksamer gegen Candida war als Fluconazol, ein verbreitetes verschreibungspflichtiges Antimykotikum.
- Caprylsäure-Nahrungsergänzungsmittel werden aus nativem Kokosöl gewonnen, sodass Sie Ihre direkt aus der Quelle beziehen können.
Die Strategie
- Befolgen Sie ein Regime, das den täglichen Verzehr von Kokosöl umfasst. Sie können nicht gehärtetes Kokosöl in Ihrem örtlichen Supermarkt, Reformhaus und online finden. Es wird normalerweise als „natives“ oder „kaltgepresstes“ Öl gekennzeichnet. Die Dosierung, auf die Sie hinarbeiten möchten, um sicherzustellen, dass Sie genügend Caprylsäure erhalten, beträgt etwa 3 Esslöffel pro Tag. Sie können es einfach löffelweise einnehmen oder in Mahlzeiten einarbeiten. Verwenden Sie Kokosöl anstelle von Pflanzenöl zum Braten oder verwenden Sie es anstelle von Butter auf gedünstetem Gemüse.
Die Anzeichen von Erfolg
- Achten Sie auf Anzeichen des „Absterbens“ der Hefe, nachdem Sie mit dem Caprylsäure-Regime begonnen haben. Wenn Sie gesundheitliche Probleme im Zusammenhang mit einem Candida-Überwuchs hatten, werden Ihre Symptome wahrscheinlich für ein paar Tage schlimmer, bevor sie besser werden. Je schneller Sie auf die Dosierung von 3 Esslöffeln pro Tag hinarbeiten, desto schneller beginnt das Absterben. Symptome wie Durchfall, Kopfschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit sollten verblassen, solange Sie auch eine kohlenhydratarme, hochwertige Ernährung befolgen und täglich mindestens 2 Liter Wasser trinken. Diese Ernährung und die Caprylsäure sollten die Ausscheidung der toten Hefe erleichtern.
