Kräuter zur Nebennierenunterstützung: Natürliche Linderung bei Stress und Müdigkeit
Unsere Nebennieren produzieren das Hormon Adrenalin oder Epinephrin, das die Rate unseres Stoffwechsels erhöht, wenn wir unter Stress stehen. Diese chemische Reaktion war eine wichtige biologische Anpassung in Situationen, in denen gesteigerte Aufmerksamkeit uns in lebensbedrohlichen Situationen retten konnte, beispielsweise wenn wir von Raubtieren verfolgt werden. Heute stammt ein Großteil unseres Stress jedoch aus Arbeitssituationen, die kaum lebensbedrohlich sind. Die tägliche Natur von Stress im modernen Leben setzt unseren Nebennieren zu und verursacht einen Zustand, der „Nebennierenerschöpfung“ genannt wird. Glücklicherweise gibt es eine Reihe von Heilkräutern, die helfen können, erschöpfte Nebennieren zu beleben und die Nebennierenfunktion wiederherzustellen.
Sibirischer Ginseng
- Sibirischer Ginseng, auch Eleuthero genannt, ist ein Kraut, das traditionell in der chinesischen Medizin verwendet wird, um den Energieniveau wiederherzustellen und die Immunfunktion zu stärken. Da überlastete Nebennieren Müdigkeit verursachen, kann dieses Kraut nützlich sein, um die Gefühle von Erschöpfung und Erschöpfung zu bekämpfen, die häufig mit beeinträchtigter Nebennierenaktivität einhergehen. Darüber hinaus hilft die Fähigkeit des Sibirischen Ginsengs, das Immunsystem zu stimulieren, ebenfalls, einige der Auswirkungen der Nebennierenerschöpfung zu korrigieren.
Süßholz
- Süßholzwurzel kann helfen, den Abbau von Hydrocortison zu hemmen, einem Steroid, das von der Leber produziert wird und die Umwandlung von Protein in Glukose anregt. Dieser Prozess treibt die Energieproduktion des Körpers an und hilft uns, in stressigen Situationen körperliches und emotionales Gleichgewicht zu bewahren. Indem es in den natürlichen Prozess des Körpers eingreift, Hydrocortison abzubauen, hilft Süßholz den Nebennieren, eine Pause zu machen und sich von übermäßiger Aktivität zu erholen. Wenn Sie jedoch Bluthochdruck haben, sollten Sie vermeiden, Süßholz zur Bekämpfung von Nebennierenerschöpfung zu verwenden, da es den Blutdruckspiegel erhöhen kann.
Brennnesseln
- Brennnesseln, die oft als invasives Unkraut betrachtet werden, können ebenfalls helfen, die Nebennierenfunktion wiederherzustellen. Wie Sibirischer Ginseng stellen Brennnesseln das allgemeine Energieniveau und die Immunsystemfunktion wieder her und wirken einigen der entkräftenden Folgen der Nebennierenerschöpfung entgegen. Indem sie die alltägliche Funktion unseres Stoffwechsels unterstützen, nehmen Brennnesseln etwas Druck vom Nebennierensystem, das in stressigen Situationen übernimmt und sich oft in einer Schleife befindet, aus der es nicht loslassen kann. Adrenalin ist ein Notfallenergiesystem, das in stressigen Situationen an die Stelle des primären Systems tritt. Indem Sie das primäre System mit Brennnesseln wiederherstellen, können Sie Ihr sekundäres – Nebennieren- – System regenerieren lassen.
