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Wenn es um Atemnot geht, neigen Menschen dazu, zu verschreibungspflichtigen und rezeptfreien Medikamenten zu greifen, um Atemnot schnell zu behandeln und zu lindern. Es gibt eine Möglichkeit, Atemnot mit einer hausgemachten Atembehandlung aus ätherischen Ölen und Dampf zu behandeln. Die ätherischen Öle helfen, Entzündungen zu lindern, die Atemwege zu öffnen, zähen Schleim zu lösen und Infektionen in der Lunge zu behandeln, damit Sie wieder frei atmen können.
Gießen Sie das kochende Wasser vorsichtig in eine auf einem stabilen Tisch stehende Metallschüssel. Berühren Sie die Metallschüssel nicht, sobald das kochende Wasser darin ist, da Sie sich sonst verbrennen. Es sollte Dampf aus der Schüssel aufsteigen.
Geben Sie die ätherischen Öle, den Rosmarin und das Olivenöl in das kochende Wasser. Die Öle lösen sich im Wasser und helfen, die Hitze des Wassers und des Dampfes aufrechtzuerhalten, und erzeugen ein starkes Aroma, das das Atmen erleichtert.
Setzen Sie sich auf den Stuhl und beugen Sie Ihren Kopf über die Schüssel mit Dampf. Legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf und die Schüssel, um den Dampf zu lenken. Sie sollten Ihr Gesicht nicht nahe am kochenden Wasser und dem heißen Dampf haben, da dies Ihre Haut verbrennen könnte.
Atmen Sie tief ein und atmen Sie den Dampf tief ein. Sie werden ein kühlendes Gefühl in Ihren Nasengängen und Ihrer Brust spüren, was Linderung bringen sollte. Atmen Sie 15 bis 20 Minuten lang den Dampf ein, um den Schleim zu lösen, Entzündungen zu lindern, die Atemwege zu öffnen und die Infektion in Ihrer Lunge zu behandeln. Wiederholen Sie diese Schritte drei- bis viermal täglich, um Atemnot effektiv zu behandeln.
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