Eastern Tao Chinese Herb Tradition

Alternative Medizin wird immer im Westen immer beliebter. Etwa 38 Prozent der amerikanischen Erwachsenen versuchen unkonventionellen Heilmethoden wie Akupunktur und pflanzliche Präparate , nach dem Nationalen Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin . Die Menschen können mit alternativen Heilmethoden zu Hause , indem sie ihre Ernährung und Konsum Kräuter unter chinesischen und taoistischen Traditionen experimentieren. Diät
Ein Garten ist ein guter Weg , um Zugang zu saisonalen Lebensmitteln zu gewinnen. In der traditionellen taoistischen

Lehren wird eine heilende Ernährung auf eine kranke Person , die Ursache , anstatt die Symptome der Krankheit zu behandeln gegeben . Eine Ernährung mit saisonalen Früchten und Gemüse, Nüsse , Kräuter- Tee und warmen Speisen ist ideal. Lebensmittel zu vermeiden sind Zitrusfrüchte, rotes Fleisch und Milchprodukte.
Kräuter
Shitake Pilzen geben einen erdigen Geschmack zu Salaten .

Es gibt eine endlose Menge von Kräutern aus dem chinesischen taoistischen Tradition zu wählen. Eine weit verbreitete Pflanze ist Jujube . Es hilft bei der Verdauung und ist oft mit anderen Kräuter und Lebensmittel für seine süßen Geschmack kombiniert . Grüner Tee und Ginkgo Energie und helfen bei der Konzentration . Shitake Pilze haben antibakterielle Vorteile und auch niedriger Blutdruck.
Herb Optionen
Jujubes in Form von Tee .

Kräuter werden häufig durch Kapsel oder Ergänzung Form konsumiert . Seiten wie ChineseHerb.com verkaufen traditionelle chinesische Kräuter in Kapselform für bestimmte Gesundheitsprobleme von Diabetes bis Mangel an Energie. Andernfalls werden sie in ihrer natürlichen Form konsumiert . Süßholzwurzel und Lilie Blumen werden in heißes Wasser für Tee getaucht , während Fenchel und Maitake Pilze können in Salaten gegessen werden.