Sibirischer Ginseng: Vorteile, Anwendungen & wissenschaftliche Erkenntnisse

Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus) enthält den Inhaltsstoff Eleutherosid, von dem angenommen wird, dass er die Immunität fördert. Er ist nur entfernt mit Amerikanischem und Asiatischem Ginseng verwandt. Er wurde traditionell verwendet, um die Immunität zu stärken, Erkältungen und Grippe vorzubeugen und die Energie zu steigern.

Anwendungen

Sibirischer Ginseng wird traditionell zur Behandlung von Grippe und Erkältungen verwendet. Er wurde auch zur Behandlung von viralen Herpes-Infektionen, zur Steigerung der geistigen Wachsamkeit und körperlichen Ausdauer sowie zur Verbesserung der sozialen Funktionsfähigkeit und der psychischen Gesundheit eingesetzt.

Sibirischer Ginseng-Pflanze

Sibirischer Ginseng ist ein heimischer Strauch in Sibirien und im Fernen Osten. Er wird bis zu 3 Meter hoch und ist eine dornige Pflanze mit langen Zweigen. Er blüht in gelben oder violetten Büscheln und trägt dunkle, runde Beeren. Die Wurzel, der Teil der Pflanze, der für medizinische Zwecke verwendet wird, ist braun und holzig.

Formen von Sibirischem Ginseng-Nahrungsergänzungsmittel

Als Nahrungsergänzungsmittel ist Sibirischer Ginseng getrocknet für die Verwendung in Tees, als Tinktur und als Extrakt in Pillen- oder Flüssigform erhältlich. Er ist online oder in gut sortierten Naturkostläden erhältlich.

Warnhinweise

Sibirischer Ginseng gilt als sicher, wenn er wie von einem medizinischen Fachpersonal, Kräuterexperten oder Ernährungsberater angegeben verwendet wird. Allerdings kann er einige milde Nebenwirkungen verursachen und sollte nicht von Personen mit hohem Blutdruck, Schlafstörungen oder von schwangeren oder stillenden Frauen eingenommen werden.