Candida-Überwuchs: Symptome, Ursachen & natürliche Linderung

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Ihr Mund einen Belag hat, oder dass Sie den Juckreiz zwischen den Zehen nicht loswerden können? Möglicherweise haben Sie eine Candidiasis, der Name für den Zustand, der im Körper auftritt, wenn die guten Bakterien in Ihrem Körper Candida albicans nicht im Zaum halten. Candidiasis, allgemein bekannt als Hefeinfektion, kann verschiedene Formen annehmen, von Schamjock und Vaginitis bis hin zu brüchigen Nägeln, Windeldermatitis und Müdigkeit.

Was Sie benötigen

• Joghurt
• Antimykotische Cremes
• Grünes Blattgemüse
• Äpfel
• Knoblauch
• Ingwer
• Melisse, Rosmarin, Majoran, Thymian
• Wasser
• Salz
• Teebaumöl
• Tampon
• Wattebausch

Anleitung

1. Ändern Sie Ihre Ernährung
   1. Ersetzen Sie Kohlenhydrate und andere zuckerhaltige Lebensmittel durch Proteine wie Fleisch und Fisch. Hefe wächst durch Gärung von Zucker, je mehr Zucker Sie essen, desto mehr gibt es, um die Hefe zu füttern. Wenn Sie bereits einen Hefeüberwuchs erleben, sind die Auswirkungen von Zucker in der Ernährung ausgeprägter.
   2. Vermeiden Sie stärkehaltiges Gemüse wie Kartoffeln und Karotten; essen Sie stattdessen grünes Blattgemüse. Stärke enthält Zucker, und Zucker ernährt Hefe. Grünes Blattgemüse nicht. Vermeiden Sie auch zuckerhaltige Früchte wie Melone und Trauben; wählen Sie stattdessen Äpfel, halten Sie den gesamten Fruchtkonsum jedoch auf maximal zwei Stück pro Tag.
   3. Verwenden Sie viel Knoblauch in Ihrem Kochen. Knoblauch wird seit langem zur Behandlung von Candida verwendet. Besuchen Sie die Naturheilmittel-Abteilung Ihrer Apotheke, um andere Möglichkeiten zu sehen, Knoblauch in Ihre Ernährung aufzunehmen, wie Öl, Aufguss und Tabletten.
   4. Kochen Sie mit Melisse, Rosmarin, Majoran und Thymian. Diese Kräuter helfen, eine natürliche Umgebung zu schaffen, in der Hefe nicht gedeiht.
   5. Essen Sie viel Naturjoghurt. Die Sorte mit zugesetzten Probiotika ist am besten. Probiotika sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus nützlichen Mikroorganismen besteht. Die besten, um Hefe zu bekämpfen, sind solche, die eines der folgenden drei Bakterien enthalten: Lactobacillus, Bifidobacterium und Acidophilus. Diese werden die hefeerzeugenden Bakterien bekämpfen. Stellen Sie sicher, dass Sie ungesüßten Naturjoghurt kaufen.
   6. Verwenden Sie Ingwer in Ihrem Kochen; Ingwer hat natürliche antimykotische Eigenschaften und wird die Hefe bekämpfen. Sie können auch Ingwertee trinken, um die Heilung zu fördern.
   7. Trinken Sie so viel Wasser wie Sie können. Wasser ist eine natürliche Möglichkeit, den Körper auszuspülen. Je mehr Wasser Sie trinken können, desto mehr reinigt es die Ecken und Winkel, wo sich üble Keime niederlassen können.
2. Heilung einer Mundhefeinfektion zu Hause
   1. Verwenden Sie eine Mundspülung aus 240 ml warmem Wasser und ½ TL Salz. Spucken Sie die Spülung aus. Salz macht Ihren Mund zu einem unwirtlichen Ort für Hefe zum Leben. Verwenden Sie diese Spülung zwei- oder dreimal täglich.
   2. Trinken Sie kühle Flüssigkeiten und viel Wasser; diese werden den Mund beruhigen und das Wachstum der Hefe verhindern. Hefe gedeiht in warmen, feuchten Orten. Den Mund zu kühlen fühlt sich nicht nur gut an, sondern macht es für die Hefe auch unangenehmer. Viel Wasser trinken spült Giftstoffe aus Ihrem Mund.
   3. Vermeiden Sie alles Süße oder Stärkehaltige. Zucker ernährt Hefe, und Stärke enthält Zucker. Hungern Sie die Hefe von ihrem Lieblingsfutter.
3. Hausärztliche Behandlungen
   1. Fragen Sie Ihren Apotheker nach Medikamenten, die kein Rezept erfordern. Es gibt viele Arten von Heilmitteln, die Apotheker ohne Überweisung durch einen Arzt anbieten können. Viele Apotheker werden beispielsweise gerne mit Ihnen über Ernährungsoptionen sowie über rezeptfreie Medikamente sprechen.
   2. Tragen Sie äußerliche Cremes wie Miconazol, Clotrimazol oder Butoconazol auf. Ihr Apotheker kann Ihnen helfen, die richtige zu wählen. Diese Cremes enthalten Antimykotika, die die Übeltäter aufspüren und zerstören. Sobald Sie die Creme ausgewählt haben, befolgen Sie die Packungsbeilage genau und brechen Sie die Behandlung nie frühzeitig ab, nur weil Ihre Symptome verschwunden sind. Möglicherweise benötigen Sie die volle Kur, um das richtige Gleichgewicht der guten Bakterien wiederherzustellen und ein Wiederauftreten zu verhindern.
   3. Verwenden Sie reines Teebaumöl. Befeuchten Sie einen Tampon mit einer Mischung aus 1 Teil Teebaumöl zu 20 Teilen Wasser. Einführen und über Nacht einwirken lassen. Alternativ verwenden Sie einen Wattebausch und tupfen Sie sanft die Stelle ab; dies ist besonders effektiv bei Fußpilz oder Schamjock. Sie können auch mit ein paar Tropfen Teebaumöl, das in 2 EL Wasser gemischt ist, gurgeln, wenn sich die Hefe in Ihrem Mund niedergelassen hat.