Ingwerwurzel: Gesundheitsvorteile, Anwendungen & Traditionelle Medizin

Ingwerprodukte werden aus frischer oder getrockneter Ingwerwurzel hergestellt. Ingwer wird häufig beim Kochen und als Tee verwendet. Er besitzt auch medizinische Eigenschaften und wird seit langem in der Kräutermedizin eingesetzt. Ingwerwurzel kann zur Behandlung von Durchfall, Übelkeit und Magenschmerzen verwendet werden, so das National Center for Complementary and Alternative Medicine.

Was Sie benötigen

• Ingwerwurzel
• Ingweröl

Anleitung

1. Die tägliche Einnahme von 1 Gramm Ingwer kann schwangeren Frauen helfen, die unter Erbrechen und Übelkeit leiden, so das University of Maryland Medical Center. Der Ingwer sollte nicht länger als vier Tage eingenommen werden.
2. Trinken Sie heißes Wasser mit frischem Ingwer zwei- oder dreimal täglich. Dies kann Krämpfe, Kopfschmerzen sowie Grippe- und Erkältungssymptome lindern.
3. Reiben Sie Ingweröl auf Ihre Haut, wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden. Die Reduzierung von Entzündungen bei Menschen mit Arthritis ist ein weiterer möglicher Vorteil der Ingwerwurzel.
4. Atmen Sie Ingweröl ein, das in heißem Wasser gedampft wurde. Dies kann auch eine Vielzahl von Symptomen lindern, wie Kopfschmerzen und Grippe-Symptome.