Melisse: Anwendungen, Vorteile und DIY-Rezepte

Das Kraut Melisse wächst auf der ganzen Welt; sie ist jedoch in Südeuropa und Nordafrika beheimatet. Melisse lockt auf natürliche Weise Bienen an; der häufigste Grund, warum Gärtner Melisse anbauen, sind jedoch ihre heilenden Eigenschaften. Menschen verwenden Melisse seit Hunderten von Jahren auf diese Weise, und laut dem University of Maryland Medical Center reduziert sie Stress und fördert die Entspannung. Es gibt viele verschiedene Arten, Melisse zuzubereiten, die Linderung oder Entspannung bieten können.

Melissentee

Melisse ergibt einen schmackhaften Tee. Kochen Sie Wasser auf und übergießen Sie getrocknete oder frische Blätter mit dem kochenden Wasser. Verwenden Sie 1 Esslöffel getrocknete Blätter oder 2 Esslöffel frische Blätter pro Tasse kochendes Wasser. Nachdem die Blätter einige Minuten gezogen haben, seihen Sie den Tee ab und fügen Sie Honig oder Zitrone nach Geschmack hinzu. In einigen Teilen der Welt ist Melissentee ein traditionelles Hausmittel gegen Erkältungen.

Melisse-Ölzugabe

Ziehen Sie Öl mit Melisse an, indem Sie 1/2 Tasse frische Melisse zu 1 Tasse Öl geben. Lassen Sie das Öl einige Tage bei Raumtemperatur stehen. Die Kräuter werden sich am Boden absetzen. Seihen Sie die Kräuter ab, wenn Sie möchten, und lagern Sie das Öl dann im Kühlschrank. Aromatherapeuten verwenden den Duft, um die mit Migränekopfschmerzen verbundenen Schmerzen zu lindern, und Melissenöl ist ein natürliches Insektenabwehrmittel.

Melisse-Milch

Susan Belsinger von der Herb Society of America empfiehlt, Melissenblätter in Milch zu ziehen und 1 Teelöffel Ahornsirup hinzuzufügen. Ein Glas davon vor dem Schlafengehen zu trinken, kann Ihnen helfen, sich zu entspannen. Fügen Sie Melisse-Milch einem Lieblingsdessertrezept hinzu, um Geschmack und Charakter zu verleihen. Sie können auch Sahne oder Halb-Halb auf dieselbe Weise ziehen und in Rezepten oder als Zusatz zu Tee oder anderen Getränken verwenden.

Melisse-Badesäckchen

Erstellen Sie ein Badesäckchen aus einem kleinen Stück Stoff, das zu einem Beutel genäht oder sogar aus einer alten Socke besteht. Füllen Sie den Beutel oder die Socke mit 1 Tasse getrockneter Melisse, 1 Tasse getrocknetem Salbei und 1 Tasse getrocknetem Thymian. Nähen oder knoten Sie es sicher zu und legen Sie das Säckchen in ein heißes Bad. Dieses Badesäckchen kann jemandem, der unter Erkältung oder Grippe leidet, helfen, sich besser zu fühlen.