Flohsamenschalen: Vorteile, Dosierung & Anwendung für die Verdauungsgesundheit

Kräuter bieten vollkommen natürliche Gesundheitsvorteile. Ein Kraut namens Flohsamen hat sich als eine der Top-Empfehlungen für Menschen etabliert, die sich low-carb ernähren, aufgrund seines hohen Ballaststoffgehalts und ernährungsphysiologischer Faktoren. Flohsamen werden aus einer Pflanze namens Wegerich gewonnen; Flohsamen sind die Samenschale. Viele Menschen empfinden, dass dieses Kraut Linderung bei einer Reihe von Problemen bietet, darunter: Reizdarmsyndrom, Gewichtskontrolle, Verstopfung und hoher Cholesterinspiegel.

Was Sie benötigen

• 100 Prozent reines Flohsamenschalenpulver
• Warmes Wasser
• Löffel

Anleitung

1. Kaufen Sie 100 Prozent reines Flohsamenschalenpulver in Ihrem örtlichen Kräuterladen.

2. Mischen Sie Flohsamenschalen in warmes Wasser. Eine täglich empfohlene Dosis beträgt ½ Teelöffel Flohsamenschalen pro 1 Tasse warmes Wasser jeden Morgen und jeden Abend. Wenn Sie Flohsamen als Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen einnehmen, trinken Sie die Mischung 30 Minuten vor den Mahlzeiten.

3. Rühren Sie die Mischung um und trinken Sie sie sofort. Die Kombination wird schnell dickflüssig, und wenn Sie zu lange warten, wird sie schwer zu schlucken.

4. Trinken Sie nach dem Beenden der Flohsamenmischung reichlich Wasser. Flohsamen enthalten hohe Ballaststoffmengen, die die Flüssigkeiten in Ihrem Körper aufsaugen. Um Dehydrierung vorzubeugen, trinken Sie im Laufe des restlichen Tages sechs Gläser Wasser.

5. Fahren Sie mit der Verwendung des Produkts fort und passen Sie die Mengen besser an Ihre Bedürfnisse an. Wenn sich Ihr Körper an die Flohsamenschalen gewöhnt, können Sie die tägliche Dosis auf 1 Teelöffel pro 1 Tasse warmes Wasser erhöhen oder Sie könnten eine weitere tägliche Dosis mittags einnehmen.