Oneirophobie (von Griechisch oneiros „Traum“ + phobos „Angst“) ist die irrational, anhaltende Angst vor dem Träumen oder vor dem Traumzustand selbst.
Klinische Merkmale
- Angst vor dem Schlafengehen, Schlafvermeidung, Insomnie.
- Leidensdruck nach dem Aufwachen aus Träumen (auch neutralen).
- Kann mit Albtraumstörung, PTBS oder generalisierter Angststörung einhergehen.
Abgrenzung
- Albtraumstörung: Leidensdruck durch den Inhalt von Träumen.
- Oneirophobie: Angst vor dem Akt des Träumens unabhängig vom Inhalt.
- Somniphobie: Angst vor dem Schlaf selbst.
Management
- CBT-I (Insomnie) + Expositionstechniken für traumbezogene Angst.
- Imagery Rehearsal Therapy (IRT), wenn Albtraume die Angst antreiben.
- SSRIs/SNRIs bei komorbider Angst/Depression.
- Schlafhygiene, Entspannungstraining.
Selten als isolierte Phobie; meist Teil eines breiteren Angst-/Traumaspektrums. Konsultieren Sie einen Schlafspezialisten oder Psychologen.
