BMI 25–29,9: Übergewicht-Klassifikation und Gesundheitsrisiken

Ein Body-Mass-Index (BMI) von 25,0–29,9 kg/m² stuft einen Erwachsenen als übergewichtig ein. BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße (m)².

Assoziierte Risiken

• Kreislauferkrankungen (Hypertonie, Koronarerkrankung, Schlaganfall)
• Diabetes mellitus Typ 2
• Bestimmte Krebsarten (Endometrium, Brust, Darm, Niere, Leber)
• Osteoarthritis (mechanische Gelenkbelastung)
• Obstruktive Schlafapnoe
• Nicht-alkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD)

Grenzen des BMI

• Unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett.
• Falsche Klassifizierung bei sportlicher Statur und sarkopenischer Adipositas.

Nächste Schritte

Taillenumfang, Körperzusammensetzungsanalyse, metabolisches Panel und Lebensstilberatung liefern ein umfassenderes Risikobild. Schon eine moderate Gewichtsabnahme (5–10 %) senkt die Morbidität signifikant.