Wie Ferse Schmerzen lindern mit Homöopathie

Heel Schmerz ist in der Regel durch Plantarfasziitis verursacht . Die Plantaraponeurose ist das Band, das die Ferse eine Verbindung zu den Zehen und kann schmerzhaft werden, wenn sie geschwollen oder entzündet wird . Plantarfasziitis wird häufig im mittleren Lebensalter , sondern tritt auch bei Läufern und anderen, die auf ihre Füße sind eine Menge. Die folgenden Schritte zeigen, wie man mit der Homöopathie Fersenschmerzen zu lindern. Anleitung
1

in ein Handtuch wickeln einen Eisbeutel und es auf der Ferse für 10 Minuten, dann entfernen Sie es für 10 Minuten. Wiederholen Sie diesen Schritt nach Bedarf , aber nicht die Packung lassen für mehr als 20 Minuten ununterbrochen .
2

Erhöhen Sie die Aufnahme von Calcium und Magnesium , um Schmerzen von zukünftigen Fersensporn reduzieren. Ein Gramm jeder sollte täglich bei den ersten Anzeichen einer Fersensporn genommen werden.
3

auf einer weicheren Oberfläche wie Gras laufen . Unterstützende Schuhe mit guten Einlagen und Dämpfung in der Ferse kann helfen. Orthesen kann auch die Belastung der Plantar- Faszie zu reduzieren.
4

Nehmen Sie eine komplette Pause von der Aktivität, die den Schmerz verursacht . Viele Verletzungen an den Fersen erfordern einfach verlängert Rest zu heilen.
5

Verwenden Sie natürliche pflanzliche Präparate zur Ferse Schmerzen zu lindern. Kurkuma kann dazu beitragen, die Schmerzen und Steifheit in der Ferse und Boswellia können Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren. Rhus toxicodendron und Baldrian kann helfen, wenn Sie die Ferse ist steif am Morgen, aber lockert während des Tages. Alle diese Medikamente sollten sie eingehalten werden.