Effektive Hausmittel gegen Bauchschmerzen

Bauchschmerzen sind äußerst häufig und können durch eine Vielzahl von Ursachen hervorgerufen werden. Wenn Sie nicht in eine Apotheke gelangen, machen Sie sich keine Sorgen, denn Sie könnten ein Heilmittel in Ihrer Küchenkammer finden. Zusätzlich können Sie das Wiederauftreten von Bauchschmerzen mit Hilfe einiger einfacher (und billiger) Hausmittel vorbeugen.

Ihren Schmerz identifizieren

Der Bauch ist die Region zwischen der Leiste und der Brust. Dies ist ein ziemlich großer Bereich, und Bauchschmerzen können lokal oder allgemein sein. Zum Beispiel können Krämpfe im unteren Teil des Bauches bei Frauen durch Menstruation verursacht werden, während Schmerzen in der Brust meist mit Sodbrennen verbunden sind. Die Art der Magenschmerzen, die Sie erleben, einzugrenzen, wird bei der Diagnose und Behandlung sowie bei der Vorbeugung zukünftiger Episoden helfen. Isolieren Sie vor der Wahl eines Hausmittels den spezifischen Bereich des Schmerzes. Eine hervorragende Ressource, um Ihnen zu helfen, herauszufinden, wo es wehtut, finden Sie auf der Website der Homeopathy World Community.

Position ändern

Die Körperposition kann die Intensität von Magenschmerzen beeinflussen. Versuchen Sie, aufrecht zu sitzen oder Ihren Kopf zu erhöhen, wenn Sie im Bett liegen müssen.

Kräuterheilmittel

Kamilletee ist eine ausgezeichnete Quelle der Linderung für diejenigen, die unter Bauchschmerzen leiden, und ist besonders hilfreich bei der Behandlung von Sodbrennen. Hing-Pulver oder Asant ist ein häufig verwendetes pflanzliches Heilmittel gegen Magenschmerzen. Eine Studie aus dem Jahr 2000 an der Universität für medizinische Wissenschaften in Mashhad im Iran kam zu dem Schluss, dass das Gewürz die Kontraktion der glatten Muskulatur im Magen auslöst. Mischen Sie eine Paste aus Asant-Pulver mit Olivenöl. Massieren Sie in kreisenden Bewegungen in den Bauchnabel. Ingwer ist auch ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen Magenschmerzen. Trinken Sie Ingwertee oder tragen Sie eine Ingwerpaste auf den Bauchnabel auf. Ingwer mit Zitrone und Zucker zu mischen (oder einfach Ingwer-Ale zu trinken) ist laut natural-homeremedies.org ein ausgezeichnetes Mittel gegen Bauchschmerzen. Andere Kräuter, die Magenschmerzen lindern können, sind Bockshornklee, Fenchel, Koriander, Selleriesamen, Lorbeerblätter und Bischofskraut.

Probiotika

Eine 2006 durchgeführte Studie am französischen Nationalen Institut für Gesundheit und medizinische Forschung, der nationalen Organisation für öffentliche Gesundheitsforschung Frankreichs, ergab, dass die Zugabe von Probiotika zur täglichen Ernährung das Wiederauftreten von Bauchschmerzen reduzieren könnte, insbesondere wenn sie durch Reizdarmsyndrom ausgelöst werden. Probiotika sind gute Bakterien, die helfen, eine gesunde Umgebung im Darm aufrechtzuerhalten. Joghurt ist die häufigste und vorteilhafteste Quelle für Probiotika, obwohl Nahrungsergänzungsmittel auch in Reformhäusern gekauft werden können.

Vorbeugung

In der Regel werden Bauchschmerzen durch die Ernährung verursacht, wie in dem hilfreichen Artikel „Home Remedies for Abdomen Pain“ von organicfacts.net erwähnt. Sie können Bauchschmerzen vorbeugen, indem Sie scharfe, fettige und gebratene Lebensmittel aus der Ernährung streichen. Ausreichend Wasser zu trinken und Koffein zu meiden, hilft ebenfalls, wiederkehrende Bauchschmerzen zu vermeiden.

Warnung

Laut Mayoclinic.com sind Bauchschmerzen in der Regel kein Grund zur Sorge. Aber anhaltende, auszehrende Schmerzen können medizinische Aufmerksamkeit erfordern. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie blutigen Stuhl, Erbrechen oder anhaltende Übelkeit, gelbe Haut oder Empfindlichkeit und Schwellung des Bauches erleben. Wenn der Schmerz mit einer Verletzung zusammenhängen könnte, suchen Sie medizinische Hilfe auf, um weitere Schäden zu verhindern.