Dunkle Augenringe: Natürliche Hausmittel für einen frischeren Look

Dunkle Augenringe sind dunkle Farbflecken, die direkt unter Ihren Augen erscheinen. Die Ursachen für dunkle Augenringe sind zahlreich und umfassen Ursachen wie Schlafmangel, Allergien, Blässe, Dehydrierung und Alterung. Es gibt vollkommen natürliche Heilmittel, die Sie zu Hause anwenden können, um den zugrunde liegenden Zustand zu behandeln, der dunkle Augenringe verursacht, damit Sie Ihr allgemeines Erscheinungsbild verbessern und erfrischt aussehen können.

Ausreichend Schlaf bekommen

Laut Dr. Leslie Baumann, der Direktorin der Kosmetischen Dermatologie an der University of Miami und der Autorin von Cosmetic Dermatology: Principles and Practice, ist ausreichend Schlaf jede Nacht eine der besten Behandlungen für Augenringe unter den Augen. Der durchschnittliche Erwachsene benötigt mindestens acht Stunden Schlaf jede Nacht, um sich vollkommen erfrischt zu fühlen und für die gesündeste Haut möglich. Dr. Baumann empfiehlt, Sonnenschutz im Freien zu tragen, um eine weitere Hyperpigmentierung der Haut unter den Augen zu verhindern.

Allergien behandeln

Wenn Sie Allergien haben, neigen Sie dazu, an Ihren juckenden Augen zu kratzen und die empfindliche Gegend direkt unter Ihren Augen zu reiben. Dies kann zu dem beitragen, was Robert A. Norman, Autor von 100 Questions & Answers about Aging Skin, „allergische Augenringe“ nennt. Gebrochene Kapillaren werden durch übermäßiges Augenreiben gebildet, und diese Kapillaren verdunkeln die Oberfläche Ihrer Haut unter den Augen. Verwenden Sie eine kalte Kompresse, um die Blutgefäße im Bereich unter den Augen zu verengen. Sie können die verdunkelten Hautbereiche deutlich reduzieren sowie jede Art von Schwellung, die mit Ihren Allergien verbunden ist, lindern.

Um allergische Rhinitis zu behandeln, einen Zustand, der auftritt, wenn Sie einen Stoff einatmen, auf den Sie allergisch sind, können Sie Butterbur-Kapseln in einer Dosierung von 500 Milligramm pro Tag für einen Zeitraum von sechzehn Wochen einnehmen. Dieses Kraut wird verwendet, um mit Bronchitis, Asthma und Heuschnupfen umzugehen. Wenn Nahrungsmittelallergien Ihre Symptome verursachen, hören Sie auf, das Essen zu essen, das Ihnen Schwierigkeiten bereitet. Verwenden Sie einen standardisierten Mariendistel-Extrakt in einer Dosierung von 80 bis 160 Milligramm zwei- bis dreimal täglich, um Ihrem Körper zu helfen, zu entgiften.

Blässe entgegenwirken

Während der Menstruation, Schwangerschaft oder Zeiten unzureichenden Schlafs kann Ihre Haut blass werden, und die blasse Haut kontrastiert mit der dunkleren Haut um Ihren Augenbereich herum, wodurch sie noch dunkler erscheint. Manchmal wird Blässe auch durch einen Eisenmangel verursacht. Nehmen Sie ein Eisenpräparat ein, um Probleme zu lindern, die durch einen Eisenmangel verursacht werden; Männer im Alter von neunzehn bis fünfzig benötigen 8 Milligramm Eisen pro Tag; Frauen gleichen Alters benötigen 18 Milligramm täglich. Jeder über fünfzig benötigt 8 Milligramm Eisen pro Tag, und schwangere Frauen benötigen 27 Milligramm Eisen täglich.

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr sicherstellen

Die Gewährleistung, dass Sie ausreichend hydriert sind, sorgt nicht nur für die Geschmeidigkeit Ihrer Haut, sondern befreit Ihren Körper auch von unnötigen Giftstoffen. Der Konsum von acht Gläsern Wasser pro Tag wird dringend empfohlen, wenn Sie dunkle Augenringe in den Griff bekommen möchten. Befeuchten Sie Ihre Haut mit einer leichten Lotion, um flexible und geschmeidige Haut zu erhalten.

Die Auswirkungen des natürlichen Alterns bekämpfen

Mit zunehmendem Alter wird Ihre Haut dünner, und dieses natürliche Dünnerwerden kann dunkle Augenringe unter den Augen prominenter machen. Dr. Baumann behauptet, dass die Einnahme von Vitamin-K-Präparaten für einige Menschen, die mit Augenringe unter den Augen zu kämpfen haben, von Vorteil ist. Vitamin K kann als tägliches Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Männer benötigen 120 Mikrogramm pro Tag; Frauen benötigen 90 Mikrogramm täglich; schwangere Frauen und stillende Frauen benötigen 90 Mikrogramm Vitamin K täglich.