Wie Rejuvelac machen und Wiederherstellen Darm- Flora

von freundlichen Milchsäurebakterien im Darm unterstützt Darmflora kann durch hohe colonics , jede Art von Kräuter-oder therapeutischen Reinigungs-Programm oder durch den Einsatz von Antibiotika beeinträchtigt werden. Die Probleme, die von einem niedrigen Darmbakterien führen kann, zählen Bereich von kleineren Verdauungsstörungen zu schweren Krämpfen , Verstopfung und langfristige Gesundheit. Die einfachste und einfachste Weg, um Lactobakterien Wiederherstellung zu machen und zu trinken Rejuvelac . Was Sie brauchen
2 ¼ Tassen destilliertes oder gereinigtes Wasser
1 Tasse Vollkorn Beeren
3 oder mehr Liter Glasgläsermit Kappen
Ionen- Generator
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Kauf Weizen Beeren von einem Koop- , Gesundheits-Lebensmittel oder natürliche Lebensmittel -Shop, wo Samen und Körner sind für schnelle Umsatz gekauft , und stellen Sie sicher, dass Sie den Kauf des laufenden Jahres Beeren.
2

Wash aus den Gläsern und Kappen gründlich mit warmem Wasser und Seife , spülen Sie sorgfältig und trocknen lassen.
3

Gießen Sie das Wasser in das Glas und fügen Sie die Tasse Weizen Beeren. Legen Sie den Deckel auf den Topf und lassen Sie es für 1 ½ sitzen Tage bei Raumtemperatur .
4

Entlastung der Flüssigkeit , ohne das Glas schütteln , um zu vermeiden Mischen Sie es , so dass etwa 1 Tasse Wasser mit den Beeren in den Topf. Kühlen Sie die Flüssigkeit in ein anderes Glas mit Deckel . Verwenden Sie einen leeren Glas pro Tag , so dass die Flüssigkeit nicht in der gleichen Glas in zwei aufeinanderfolgenden Tagen angesammelt.
5

Decken Sie die Beeren mit 1 ½ Tassen Wasser , schütteln , dann ersetzen Sie den Deckel und schütteln mäßig . Verwenden Sie die gleichen Beeren für bis zu 10 Tage , Pressen aus der Flüssigkeit alle 24 Stunden .
6

Wenn Sie einen Ionengeneratorhaben , legen Sie sie in der Nähe des Rejuvelac Glas , die deutlich verbessern wird den Prozess und reduzieren das Risiko von putrification .
7 ½

Trinken Tasse 3 mal pro Tag, vorzugsweise zu den Mahlzeiten. Fahren Sie mit dem Rejuvelac für 30 Tage verbrauchen . Wenn die Ergebnisse , die Sie suchen , werden in diesem Zeitraum nicht erreicht , verwenden Sie es für bis zu 8 Wochen.
8

verwerfen Flüssigkeit , die Sie nicht nach 24 Stunden haben zu trinken.