Rejuvelac: Ein natürliches Probiotikum für Darmgesundheit und Wiederherstellung der Darmflora

Einleitung

Die Darmflora, die durch freundliche Laktobazillen im Darmtrakt unterstützt wird, kann durch Hochkolonhydrotherapien, jede Art von pflanzlichem oder therapeutischem Reinigungsprogramm oder durch die Einnahme von Antibiotika beeinträchtigt werden. Die Probleme, die aus einer niedrigen Darmbakterienzahl resultieren können, reichen von leichter Verdauungsstörung bis hin zu schweren Krämpfen, Verstopfung und langfristigen Gesundheitsproblemen. Der einfachste und leichteste Weg, Laktobazillen wiederherzustellen, besteht darin, Rejuvelac herzustellen und zu trinken.

Das benötigen Sie

• 2 ¼ Tassen destilliertes oder gereinigtes Wasser
• 1 Tasse Weizenkörner
• 3 oder mehr Glas-Quartgläser mit Kappen
• Ionengenerator

Anleitung

1. Kaufen Sie Weizenkörner von einer Genossenschaft, einem Reformhaus oder einem Naturkostladen, wo Samen und Getreide für schnellen Umsatz gekauft werden, und stellen Sie sicher, dass Sie die Beeren des aktuellen Jahres kaufen.

2. Waschen Sie die Gläser und Kappen gründlich mit warmem Wasser und Seife aus, spülen Sie sie sorgfältig aus und lassen Sie sie trocknen.

3. Gießen Sie das Wasser in das Glas und geben Sie die Tasse Weizenkörner hinzu. Setzen Sie die Kappe auf das Glas und lassen Sie es 1 ½ Tage bei Raumtemperatur stehen.

4. Sieben Sie die Flüssigkeit ab, ohne das Glas zu schütteln, um ein Vermischen zu vermeiden, und lassen Sie etwa 1 Tasse Wasser mit den Beeren im Glas zurück. Kühlen Sie die Flüssigkeit in einem anderen Glas mit Deckel. Verwenden Sie jeden Tag ein leeres Glas, sodass sich die Flüssigkeit nicht an zwei aufeinanderfolgenden Tagen im selben Glas ansammelt.

5. Bedecken Sie die Beeren mit 1 ½ Tassen Wasser, schütteln Sie, setzen Sie dann den Deckel auf und schütteln Sie mäßig. Verwenden Sie dieselben Beeren für bis zu 10 Tage, indem Sie alle 24 Stunden die Flüssigkeit abseihen.

6. Wenn Sie einen Ionengenerator haben, stellen Sie ihn neben das Rejuvelac-Glas, was den Prozess erheblich verbessern und das Risiko der Fäulnis reduzieren wird.

7. Trinken Sie ½ Tasse 3 Mal täglich, vorzugsweise zu den Mahlzeiten. Nehmen Sie das Rejuvelac weiterhin 30 Tage lang zu sich. Wenn die von Ihnen angestrebten Ergebnisse in diesem Zeitraum nicht erreicht werden, verwenden Sie es für bis zu 8 Wochen.

8. Entsorgen Sie jede Flüssigkeit, die Sie nach 24 Stunden nicht getrunken haben.