GERD-Behandlung: Ganzheitliche Ansätze zur Linderung von Sodbrennen

Die Refluxkrankheit, offiziell gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) genannt, ist ein Zustand, der durch häufiges Sodbrennen gekennzeichnet ist. Wenn der untere Ösophagussphinkter (LES) nicht richtig abdichtet, steigen die Verdauungssäfte des Magens in die Speiseröhre auf und verursachen ein Brennen in der Brust oder im Hals. Die Refluxkrankheit kann ernsthafte Probleme verursachen, einschließlich Blutungen oder Geschwüren in der Speiseröhre. Bei einigen Refluxpatienten kann auch Speiseröhrenkrebs auftreten, da die Zellen abnormal entwickeln. Während es viele rezeptfreie, verschreibungspflichtige und chirurgische Behandlungen für die Refluxkrankheit gibt, haben viele Menschen großen Erfolg bei der Behandlung des Zustands mit ganzheitlichen Mitteln. (Siehe Referenz 1.)

Ernährungsumstellung

Ernährungsumstellungen helfen vielen Refluxpatienten erheblich. Viele Lebensmittel reizen den Magen, verursachen eine Überproduktion von Säure und führen zu ernsthafteren Sodbrennen-Episoden. Refluxpatienten erfahren oft Linderung, indem sie scharfe und saure Lebensmittel wie Zitrusfrüchte und Tomaten eliminieren. Fettige und ölige Lebensmittel können auch die Magenschleimhaut reizen. Koffein verursacht bei vielen Patienten häufigere Sodbrennen-Attacken, daher kann das Vermeiden von Kaffee, Limonade und Schokolade ebenfalls helfen, Refluxsymptome zu reduzieren. Obwohl Pfefferminze manchmal empfohlen wird, um den Magen zu beruhigen, entspannt sie tatsächlich den LES und kann Sodbrennen bei einigen Patienten verschlimmern. (Siehe Referenzen 1 und 3.)

Apfelessig

Apfelessig ist eine der beliebtesten ganzheitlichen Behandlungen für die Refluxkrankheit. Seine natürlichen bakterienbekämpfenden Eigenschaften können helfen, den Magen zu beruhigen und die Säureproduktion auszugleichen. Apfelessig ist in flüssiger und Tablettenform erhältlich, obwohl die flüssige Form wirksamer und im Allgemeinen effektiver ist. Home Remedies Web empfiehlt 1 EL in einem halben Glas Wasser jeden Tag. (Siehe Referenz 2.)

Ingwerwurzel

Ingwerwurzel soll Magensäure absorbieren und eine allgemein beruhigende Wirkung haben. Da Stress oft Sodbrennen-Episoden verursacht, haben viele Patienten über Symptomlinderung durch die Einnahme von Ingwerwurzel-Kapseln nach den Mahlzeiten berichtet. Ingwerwurzel-Tabletten und -Kapseln finden Sie in den meisten Bioläden und Reformhäusern. (Siehe Referenz 2.)

Fenchelsamen

Fenchelsamen enthalten Anethol, das Magen- und Magen-Darm-Krämpfe reduzieren kann. Viele Refluxpatienten haben Sodbrennen-Attacken, wenn der Magen krampft und der LES klappt oder nicht vollständig schließt. Fenchelsamen können helfen, diese Arten von Attacken zu reduzieren. Home Remedies Web empfiehlt, langsam ½ TL der Samen nach den Mahlzeiten zu kauen. (Siehe Referenz 2.)

Andere natürliche Heilmittel

Mehrere andere natürliche Heilmittel können Linderung von Sodbrennen bieten, das durch die Refluxkrankheit verursacht wird. Viele Menschen berichten von Linderung nach dem Trinken von Gurkensaft. Andere schwören auf Ulmenrinde, ein Kraut, das hilft, gereizte Schleimhäute wie die Speiseröhre zu beruhigen. Anis- und Lavendeltees können die Menge an Magensäure reduzieren und so Sodbrennen lindern. Orangenschalenextrakt ist eine weitere beliebte ganzheitliche Behandlung, und einige Patienten haben über eine vollständige Linderung der Refluxsymptome nach täglicher Anwendung berichtet. (Siehe Referenzen 2 und 3.)