Post-Candida-Behandlungsprotokoll: Gesundheit erhalten & Wiederauftreten vorbeugen

Eine Candida-Überwucherung kann ein anhaltendes Gesundheitsproblem sein, das Sorgfalt erfordert, um überwunden zu werden. Sobald die Candida-Symptome behoben sind, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass bestimmte Ernährungs- und Lebensgewohnheiten beibehalten werden müssen. Wenn Sie nach einer Candida-Behandlung zu Ihrer früheren Ernährung zurückkehren, könnte dies wahrscheinlich ein erneutes Wachstum der Bakterien auslösen, wodurch Sie die Behandlung wiederholen müssten.

Ernährung

Einige Candida-Betroffene stellen fest, dass es Monate oder sogar Jahre dauert, ihre Symptome zu lösen, und erst dann mit strikter Einhaltung einer empfohlenen Ernährung. Wenn Sie Erfahrung mit der Behandlung von Candida sammeln, werden Sie beginnen zu lernen, welche Lebensmittel für Sie funktionieren und welche problematisch sind. Um Candida unter Kontrolle zu halten und die allgemeine Gesundheit zu erhalten, sollten Sie weiterhin eine Ernährung einnehmen, die reich an Gemüse, Protein und komplexen Kohlenhydraten ist und arm an verarbeiteten Lebensmitteln, raffinierten Lebensmitteln, Zucker und anderen einfachen Kohlenhydraten. Wenn sich Ihre Candida-Symptome bessern, können Sie einige Ihrer Lieblingslebensmittel wieder in Ihre Ernährung aufnehmen, tun Sie dies jedoch allmählich und achten Sie auf ein Wiederauftreten der Symptome. Früchte können oft ohne Komplikationen wieder in die Ernährung aufgenommen werden, aber Zucker, Alkohol und fermentierte Lebensmittel sollten auf ein Minimum reduziert werden.

Probiotika

Viele Candida-Betroffene nehmen Probiotika als Teil ihrer Behandlung ein. Laut der Weltgesundheitsorganisation und der Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation der Vereinten Nationen sind Probiotika „lebende Mikroorganismen, die, wenn sie in ausreichenden Mengen verabreicht werden, dem Wirt einen gesundheitlichen Nutzen verleihen.“ Probiotika können helfen, das Verdauungssystem mit nützlichen Bakterien wieder zu besiedeln und helfen, Candida in Schach zu halten. Das National Center for Complementary and Alternative Medicine berichtet, dass die langfristige Sicherheit von Probiotika nicht gründlich untersucht wurde, Nebenwirkungen jedoch selten und mild erscheinen.

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel

Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die zur Behandlung von Candida formuliert sind, sind oft dazu gedacht, als einmalige Reinigung verwendet zu werden und nicht für den Langzeitgebrauch bestimmt. Wenn Sie ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel als Teil Ihrer Candida-Behandlung einnehmen, befolgen Sie unbedingt die empfohlenen Anweisungen zur Anwendung. Sie möchten ein reinigendes Candida-Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise durch ein anderes Supplement für die langfristige Candida-Erhaltung ersetzen. Wenn die Symptome nach Abschluss eines Reinigungsprogramms anhalten, können Sie möglicherweise die Reinigung ein zweites Mal wiederholen.