Grüner Tee und Bluthochdruck: Kann er hohen Blutdruck senken?

Hoher Blutdruck ist eine ernsthafte Erkrankung, die oft keine Symptome zeigt, bis sie in einem fortgeschrittenen Stadium ist. Mit zunehmendem Blutdruck verengen sich die Wände der Blutgefäße, was zu Blutgerinnseln, Schlaganfällen und Herzinfarkten führen kann. Die Catechine im grünen Tee bieten eine effektive Möglichkeit, mäßigen hohen Blutdruck zu senken.

Funktion

Catechine sind eine Verbindung im grünen Tee, die die Enzyme hemmt, die die Blutgefäßverengung kontrollieren, um zu verhindern, dass die Gefäße sich verengen.

Prävention/Lösung

Eine Tasse grünen Tee täglich kann die Entwicklung von Bluthochdruck bei jemandem mit grenzwertigen Blutdruckwerten verhindern.

Potenzial

Grüner Tee hat das Potenzial, die Entwicklung von Arteriosklerose (Verkalkung der Arterienwände) zu verhindern.

Expertenmeinung

Eine achtjährige Studie chinesischer Forscher, veröffentlicht 2005 in den „Archives of Internal Medicine“, ergab, dass von 1.500 gesunden Erwachsenen diejenigen, die täglich mindestens vier Unzen Tee tranken, 46 Prozent weniger wahrscheinlich Bluthochdruck entwickelten als Nicht-Tee-Trinker. Diejenigen, die täglich 20 Unzen Tee tranken, waren 65 Prozent weniger wahrscheinlich, hohen Blutdruck zu entwickeln.

Zeitrahmen

In der oben genannten Studie dauerte es im Durchschnitt ein Jahr, bis Bluthochdruck auf einen normalen Bereich gesunken war. Das Weitertrinken von grünem Tee hielt gesunde Blutdruckwerte aufrecht.

Vorteile

Zusätzlich zur Senkung von hohem Blutdruck ist grüner Tee vorteilhaft bei hohem Cholesterin und Blutgerinnseln. Grüner Tee ist auch gut, um freie Radikale zu bekämpfen, die Zellschäden verursachen, da er Polyphenole enthält, die Antioxidantien sind.