Vorteile der physikalischen Massagetherapie: Schmerz- & Stresslinderung

Massagetherapie ist eine Heilkunst, die seit Tausenden von Jahren angewendet wird. Heute wird sie sowohl zu Freizeit- als auch zu medizinischen Zwecken eingesetzt. Personen, die unter Rückenschmerzen, steifen Gelenken, Stress oder anderen körperlichen Beschwerden leiden, suchen oft Hilfe von Massagetherapeuten, die eine sichere und angenehme Methode der Heilung bieten.

Bedeutung

Physische Massagetherapie ist eine Praxis, bei der unterschiedliche Druckmengen auf den Körper angewendet werden, um Spannungen zu lösen, Entspannung zu fördern und die Durchblutung anzuregen. Sie ist eine nicht-invasive Praxis, die für alle Altersgruppen verfügbar ist. Neben der Freizeitnutzung in Spas und Salons ist physische Massage ein integraler Bestandteil bestimmter Therapien geworden, die sich auf die Behandlung von Komplikationen wie Bursitis, Depression, Diabetes und Bluthochdruck konzentrieren.

Arten

Laut massagetherapy.com „gibt es mehr als 250 Variationen von Massage, Körperarbeit und somatischen Therapien.“ Zum Beispiel ist Tiefengewebsmassage durch die Anwendung intensiven Drucks auf bestimmte Punkte des Körpers gekennzeichnet. Schwedische Massage nutzt eine Vielzahl von Kneten, Klopfen und Rollen der Hände entlang des Rückens, des Nackens und der Arme.

Prozess

Bevor irgendeine Art von physischer Massage durchgeführt wird, wird ein Therapeut typischerweise einen Patienten bitten, ein Formular auszufüllen, das alle medizinischen Bedingungen oder Komplikationen der letzten mehrere Jahre beschreibt. Dies ermöglicht es einem Therapeuten, eine Massage besser auf die spezifischen Bedürfnisse des Patienten zuzuschneiden.

Sobald ein Patient aufgenommen wurde, wird der Therapeut ihn auf einen speziellen Massagestuhl oder eine Massageliege setzen oder legen lassen. Der Therapeut wird den Patienten dann einer Vielzahl von Techniken oder kleineren Übungen aussetzen, normalerweise über einen Zeitraum von 30 bis 90 Minuten. Der Therapeut kann die Hände, Füße, Arme, den Kopf oder die Beine des Patienten in bestimmten Winkeln ziehen oder drehen, die darauf ausgelegt sind, Gleichgewicht und Durchblutung zu fördern. Dies ist ein Prozess, der als Reflexologie bekannt ist. Der Therapeut wird auch ihre Hände, Unterarme, Ellbogen oder Füße verwenden, um Spannungen aus dem Körper des Patienten zu massieren.

Modalitäten

Während der physischen Massagetherapie nutzt ein Therapeut typischerweise eine Vielzahl von Modalitäten, um die Erfahrung zu erleichtern. Diese Modalitäten können Massageöle, Lotionen, Cremes und Düfte umfassen. Öle, Cremes und Lotionen werden verwendet, um Reibung während der Massagetherapie zu reduzieren. Düfte und leise Musik sind Teil einer Praxis, die als Aromatherapie bekannt ist, die verwendet wird, um Entspannung während der Massagetherapie zu fördern.

Warnung

Physische Massagetherapie schließt bestimmte Praktiken aus, die eine Lizenz in Orthopädie, Podologie, Physiotherapie oder einem ähnlichen Zweig der Medizin erfordern, laut massagetherapy.com. Personen mit schweren körperlichen Komplikationen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie einen Massagetherapeuten aufsuchen.