Das Waschen der Nasengänge mit Kochsalzlösung ist eine alte Praxis, die noch heute durchgeführt wird. Die salzige Flüssigkeit ist von der Zusammensetzung her den eigenen natürlichen Flüssigkeiten des Körpers (wie Tränen) ähnlich. Kochsalzlösungen werden verwendet, um den Nasenweg zu reinigen, Trockenheit zu reduzieren, Schleim zu lösen und Schwellungen im Nasengewebe zu verringern. Während Kochsalzlösungen kommerziell erhältlich sind, ist es einfach und effektiv, sie selbst aus ein paar Haushaltszutaten herzustellen.
Dinge, die Sie benötigen
- 1 TL jodfreies Salz (Einlege- oder Konservensalz eignet sich gut)
- 1 TL Natron
- 1 Pint destilliertes oder gefiltertes Wasser (Sie können auch Leitungswasser verwenden, das abgekocht und auf Raumtemperatur abgekühlt wurde)
- Kleine Schüssel
- Sauberer, luftdichter Behälter zur Aufbewahrung
Anleitung
- Erhitzen Sie das Wasser, bis es lauwarm ist. Sie zielen auf Körpertemperatur ab, also testen Sie, indem Sie das Wasser auf Ihre Haut berühren, um die ideale Temperatur zu erhalten.
- Gießen Sie das Salz und das Natron in die Schüssel. Natron ist ein Puffer, der hilft, die Lösung an den pH-Wert des Körpers anzupassen, und verbessert gleichzeitig seine schleimlösenden Eigenschaften. Fügen Sie vorsichtig das lauwarm Wasser zum Salz und Natron hinzu.
- Mischen Sie Salz, Natron und Wasser zusammen, bis alle Zutaten vollständig gelöst sind.
- Gießen Sie die fertige Kochsalzlösung in einen sauberen, luftdichten Behälter, vorzugsweise aus Glas.
