Hot-Stone-Massage: Vorteile, Techniken & Geschichte

So trendy sie auch ist, die Hot-Stone-Therapie reicht weiter zurück als moderne Spa-Praxis. Ihr Ziel ist es, Stress zu lindern, indem die Durchblutung verbessert und während einer Massage mentale Entspannung ermöglicht wird.

Technik

• Massagetherapeuten erwärmen Basaltsteine, die Eisenablagerungen sind, die nass schwarz werden, in Wasser. Der Therapeut kann auch kühle oder gefrorene Basaltsteine für Kontraste verwenden. Laut der individuellen Methode des Therapeuten werden die Steine an Schlüsselpunkten am Körper platziert, normalerweise beginnend im unteren Rücken an Spannungsstellen am Rücken oder im Gesicht.

Funktion

• Die Wärme der Basaltsteine soll Energie zu den Punkten bringen, an denen sie auf dem Körper platziert sind. Diese Energie erhöht die Blutzirkulation in diesen Bereichen und beruhigt auch die Muskeln. Insgesamt hilft die Wärmetherapie, Körper und Geist in einen neutralen, ruhigen Zustand zu versetzen.

Nutzen

• Hot-Stone-Therapie kommt denen zugute, die unter Stress, Anspannung oder Schmerzen leiden – ob physisch oder mental. Insbesondere erfahren Menschen, die unter Arthritis leiden, nach Hot-Stone-Massagen Gelenkerkältung.