Natürliche Öle: Vorteile, Verwendung & ganzheitliches Wohlbefinden

Da die Gesundheitsindustrie und ihre damit verbundenen Kosten weiterhin in die Höhe schnellen, wenden sich immer mehr Amerikaner alternativen, ganzheitlichen und natürlichen Formen von Medizin, Ernährung und Selbstpflege zu. Ob es sich um natürliche Kräuter und Gewürze, biologisch angebautes Obst und Gemüse oder ätherische natürliche Öle handelt – Mutter Natur hat uns die meisten, wenn nicht alle, Dinge gegeben, die wir brauchen, um einen gesunden Lebensstil zu führen. Sie müssen sich nur die verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten natürlicher Öle ansehen, um zu erkennen, wie unnötig viele unserer chemisch behandelten, hergestellten Produkte wirklich sind.

Haarpflege

Nicht nur viele der auf dem Markt erhältlichen Shampoos und Spülungen schädigen Ihr Haar, sondern sie richten auch der Umwelt Schaden zu. Angesichts dieser unglücklichen Wahrheit wenden sich viele umweltbewusste Umweltschützer natürlichen Ölen zu, um ihr Haar zu schützen und zu pflegen. Jojobaöl ist ein Feuchtigkeitsspender für trockenes Haar. Rizinusöl, insbesondere wenn es erhitzt wird, ist gut für geschädigtes und trockenes Haar, während Traubenkern- und Kokosöl beide dafür bekannt sind, dem Haar einen natürlichen Glanz zu verleihen.

Hautpflege

Lavendel-, Rose-, Rosmarin- und Geranieöle gelten alle als gesund für die allgemeine Hautpflege. Bei Hautproblemen wie Akne oder Mitessern sind Kamille-, Koriander-, Thymian-, Pfefferminze- und Zitronengrasöle am effektivsten. Bei trockener, rissiger Haut versuchen Sie es mit Calendula-Öl.

Aromatherapie

Laut Aromatherapy.com: „Aromatherapie ist die Praxis, natürliche Öle zu verwenden, die aus Blüten, Rinde, Stängeln, Blättern, Wurzeln oder anderen Teilen einer Pflanze extrahiert werden, um das psychische und physische Wohlbefinden zu steigern.“ Natürliche Öle, so glauben einige, wirken als Stimulanzien für das Gehirn, wenn sie eingeatmet werden. Eine zunehmend beliebte alternative Form der Medizin, die Praxis der Aromatherapie verwendet natürliche Öle, um bei der Schmerzlinderung, der Behandlung von Depressionen und Stimmungsstörungen zu helfen.

Massage

Süßes Mandelöl, Jojoba und Arnika sind einige der häufigeren natürlichen Öle, die bei Massagen verwendet werden. Neben ihren beruhigenden Eigenschaften für Haut und Muskeln ist auch die Kraft des Duftes ein Grund, warum viele Massagetherapeuten so stark auf natürliche Öle setzen. Natürliche Öle aus Johanniskrautblüte, Rosenblättern und Lavendelblättern sind einige Beispiele für Öle, die beruhigende und duftende Eigenschaften vereinen.