Reflexologie ist eine natürliche und nicht-invasive Heilmethode, die bis ins alte Ägypten zurückreicht, bei der Druck sorgfältig und systematisch auf die Füße in bestimmten Mustern ausgeübt wird, um bestimmte Reflexpunkte auszulösen. Die Vorteile sind zahlreich und umfassen sogar die Fähigkeit, die Heilung an Extremitäten und Körperbereichen zu fördern, die nicht direkt berührt werden können, wie gebrochene Knochen und innere Störungen.
Geschichte
- Erstmals 1917 von dem Arzt Vladimir Behterev geprägt und später von Eunice Ingham, der modernen Gründerin, weiterentwickelt, bezieht sich Reflexologie auf die Technik, Druck auf bestimmte Reflexpunkte an Händen und Füßen auszuüben, um die Gesundheit entsprechender Körperbereiche zu beeinflussen.
Sanfter Druck auf diese Reflexpunkte hilft dem Körper, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Ingham verfolgte diese Prämisse weiter, indem sie Karten der Hände und Füße erstellte, die noch heute verwendet werden und zeigen, welche Druckpunkte welchen bestimmten Körperteilen entsprechen.
Theorien/Spekulationen
- Zonentherapie, entwickelt von Dr. William Fitzgerald zu Beginn des 20. Jahrhunderts, besagt, dass es zehn Zonen gibt, die vertikal den Körper hinunter verlaufen, fünf auf jeder Seite. Da, laut Fitzgerald, eine Zehe „in“ jeder Zone sitzt, beeinflusst direkter Druck auf diese Zehe die gesamte Zone, von Kopf bis Fuß. Reflexologie stützt sich stark auf Fitzgeralds Erkenntnisse, dass Druck auf Hände und Füße Schmerzen in entsprechenden Zonen im gesamten Körper lindert.
Vorteile
- Reflexologie ist eine ausgezeichnete Hilfe zur Erhaltung guter Gesundheit durch Verbesserung der Entspannung, Linderung von Stress, Verringerung von Schmerzen und Förderung einer schnelleren Genesung von invasiven Verfahren wie Operationen. Eine Reflexologiesitzung recreates die entspannenden Wirkungen einer Ganzkörpermassage ohne den Zeitaufwand oder die Notwendigkeit, sich auszuziehen.
Merkmale
- Ein Therapeut wird während einer Sitzung nur die Füße (und möglicherweise die Hände und Ohren, die beide voller Druckpunkte sind) mit kontrolliertem, kontinuierlichem Druck berühren, der als „Daumenlaufen“ und „Fingerlaufen“ bezeichnet wird.
Überlegungen
- Sitzungen dauern etwa 45 Minuten bis eine Stunde, und aufgrund der steigenden Beliebtheit dieser Technik sind sie jetzt leicht in Spas und Gesundheitszentren erhältlich.
Interessante Tatsache
- Reflexologen im frühen 20. Jahrhundert verwendassen Kämme oder Gummibänder anstelle ihrer eigenen Hände, um Druck auf Reflexpunkte auszuüben.
