Reflexologie: Vorteile, Nebenwirkungen & was Sie erwarten können

Reflexologie ist eine Art Fußmassage, die als alternative Behandlungsmethode zur Linderung der Symptome einiger Gesundheitszustände eingesetzt wird. Obwohl der Schwerpunkt im Allgemeinen auf den Füßen liegt, kann Druck auch auf Bereiche der Hände ausgeübt werden. Reflexologen glauben, dass das Massieren und Stimulieren bestimmter Reflexpunkte und Nervenenden in den Füßen die Durchblutung erhöht, sodass Sauerstoff und Nährstoffe im gesamten Körper verteilt werden können. Das Entfernen von Abfallprodukten befreit den Körper von Giftstoffen und belebt eine Person wieder. Obwohl Nebenwirkungen minimal erscheinen, gibt es einige Dinge, auf die man achten sollte.

Dauer

• Nebenwirkungen halten normalerweise nicht länger als 24 Stunden an, aber in einigen Fällen können Personen noch einige Tage danach leichte Beschwerden verspüren. Reflexologie gilt im Allgemeinen als sichere therapeutische Methode, aber in einigen Fällen haben Menschen Erkältungs- oder grippeähnliche Symptome entwickelt. Praktizierende bezeichnen dies als Heilungskrise, da diese Symptome darauf zurückzuführen sind, dass der Körper schädliche Giftstoffe ausscheidet. Personen können unter einer laufenden Nase aufgrund von Nasennebenhöhlenverstopfung leiden oder Schleim aus den Lungen husten, wenn die Bronchialwege freigelegt werden. Nebenwirkungen sind manchmal nach der zweiten Behandlung schlimmer, nachdem erneut Druck auf empfindliche Punkte ausgeübt wurde.

Müdigkeit

• Gähnen kann eine Nebenwirkung der Reflexologie sein, da manche Menschen während der Behandlung einschlafen. Andere sagen, dass sie sich danach müde fühlen. Sowohl Kopfschmerzen als auch Müdigkeit sind häufige Symptome von Angst, die viele Menschen zu Beginn einer Erkrankung oder bei Beginn einer neuen Behandlungsmethode erleben. Manche Menschen bekommen Kopfschmerzen, wenn sie müde sind. Da diese beiden Nebenwirkungen scheinbar Hand in Hand gehen, verschwinden Kopfschmerzen normalerweise, sobald Ihre Energie zurückkehrt.

Emotionale Reaktionen

• Manche Menschen berichten von verschiedenen emotionalen Reaktionen während oder nach Reflexologiebehandlungen. Während einige Personen angeben, sich entspannt oder zum Lachen zumute zu fühlen, sagen andere, sie fühlen sich zum Weinen zumute. Ein intensiver Entspannungszustand kann sogar dazu führen, dass Sie sich schwindelig fühlen.

Empfindliche Füße

• Zärtlichkeit und erhöhte Empfindlichkeit in den Füßen sind häufig vorübergehende Nebenwirkungen nach der ersten Reflexologie-Sitzung. Ein Kribbeln oder Ameisenlaufen in den Füßen kann ebenfalls während der Behandlung auftreten. Die behandelten Symptome können tatsächlich schlimmer werden, bevor sie besser werden. Dies bedeutet normalerweise, dass Ihr Körper reagiert. Wenn es keine Reaktion gibt, kann es keine Besserung geben. Wenn die Symptome weiterhin zunehmen oder Sie nach ein oder zwei Tagen neue Symptome bemerken, melden Sie diese sofort Ihrem Arzt und Reflexologen.

Ungewöhnliche Nebenwirkungen

• Übelkeit, übermäßiges Schwitzen oder Durst sowie Hautausschläge sind andere mögliche Nebenwirkungen. Reflexologen sagen, dass Übelkeit auf die Wirkung der Ausscheidung von Giftstoffen aus Ihrem Körper zurückzuführen sein kann. Trinken Sie viel Wasser, um die Beschwerden zu lindern. Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, hilft auch, Giftstoffe aus den Nieren, der Blase und der Leber zu entfernen. Eine weitere Möglichkeit, Übelkeit zu bekämpfen, ist, kleine Bissen zu nehmen und langsam zu kauen, wenn Sie essen. Essen Sie keine Lebensmittel, die viel Fett oder Zucker enthalten, da diese Lebensmittel länger zur Verdauung benötigen. Bei manchen Menschen führen Behandlungen ein oder zwei Tage danach zu häufigerem Wasserlassen oder Stuhlgang, während der Körper Giftstoffe loswird.

Warnung

• Konsultieren Sie immer Ihren Hausarzt, bevor Sie eine Reflexologie-Therapie vereinbaren. Bestimmte Gesundheitszustände, einschließlich Schilddrüsenprobleme, Epilepsie, Diabetes, Fußgeschwüre, Gicht oder andere Durchblutungsstörungen der Füße, sollten nicht mit Reflexologie behandelt werden. In einigen Fällen kann Reflexologie mit verschriebenen Medikamenten interagieren. Druck sollte nicht auf bestimmte Reflexpunkte an den Füßen von Krebspatienten ausgeübt werden. Die American Cancer Society warnt, dass Komplikationen auftreten können, wenn die Manipulation nicht von einem ausgebildeten Fachmann durchgeführt wird, der Erfahrung in der Arbeit mit Krebspatienten hat. Personen, bei denen Krebs auf die Knochen übergegriffen hat, haben ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche, wenn physischer Druck auf einen durch Krebs geschwächten Bereich ausgeübt wird. Frauen, die schwanger sind, sollten in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft keine Behandlungen erhalten. Darüber hinaus sollten Personen mit niedrigen Thrombozytenwerten keine Reflexologiebehandlungen erhalten, da sie leichter blaue Flecken durch den Druck bekommen.