Reflexologie zur Geburtsinduktion: Ein Leitfaden zur natürlichen Geburtsunterstützung

Menschen verwenden Reflexologie oft, um den Körper von Schmerz und Stress zu befreien, indem sie Druck auf wichtige Punkte an den Händen und Füßen ausüben. Es ist eine Alternativmedizin, die auf dem Glauben basiert, dass verschiedene Bereiche des Körpers mit Nervenenden in den Füßen verbunden sind. In derselben Weise wie eine Massage durchgeführt, kann Reflexologie dringend benötigte Linderung von Stress oder Beschwerden bieten. Reflexologie kann sogar zur Induktion von Wehen verwendet werden.

Anleitung

1. Üben Sie festen Druck auf die Mitte der Daumen aus. Wechseln Sie zwischen dem rechten Daumen und dem linken Daumen. Halten Sie den Druck mindestens drei Minuten aufrecht, bevor Sie zum anderen Daumen wechseln. Die Ausübung dieses Drucks auf den Daumen löst Gebärmutterkontraktionen aus. Dies stimuliert die Hypophyse, die Oxytocin freisetzt, das Hormon, das die Wehen einleitet.

2. Lokalisieren Sie Druckpunkte an der Innenseite der Knöchel, ein oder zwei Zoll über dem Fuß. Suchen Sie nach einer Stelle am Knöchel, die sich empfindlich anfühlt, indem Sie mit den Fingerspitzen Druck ausüben. Üben Sie weiterhin Druck aus, bis Sie eine Kontraktion spüren. Beenden Sie den Druck auf den Knöchel, wenn Sie eine beginnende Kontraktion spüren. Wenn eine Kontraktion ihren Zyklus abgeschlossen hat, beginnen Sie erneut, den Druck auszuüben.

3. Bringen Sie sich in eine bequeme Position. Verwenden Sie Ihre Finger, um Druck auf den Bereich etwa eine Fingerbreite zwischen der großen und der zweiten Zehe auszuüben. Fahren Sie mit den Druckpunkten in 15-Minuten-Intervallen fort, bis die Wehen beginnen.

4. Drücken Sie einen Punkt am Fußgewölbe, vor Ihrem Knöchel. Wenn die Stelle sehr empfindlich ist, drücken Sie weniger fest, bis Sie Linderung spüren. Dieser Punkt hilft beim Umgang mit Schmerzen.