Natürliche Drogenentgiftung zu Hause: Ein Leitfaden zur Genesung

Die Entgiftung von Drogen ist ein wichtiger Schritt in der Genesung. Wenn Spuren oder Rückstände von verschreibungspflichtigen oder Freizeitdrogen im System des Süchtigen verbleiben, halten Verlangen und Entzugssymptome an. Einige Drogen – wie Diazepam, Marihuana, Kokain und Phencyclidin – sammeln sich an und bleiben über lange Zeiträume im System. Dies gilt besonders bei langfristigem Drogenkonsum. Die natürliche Entgiftung von Drogen zu Hause ist eine sichere Möglichkeit, den gesamten Körper zu reinigen, die allgemeine Gesundheit zu verbessern und die Genesung aufrechtzuerhalten.

Was Sie benötigen

• Mariendistel
• Uva ursi

Anleitung

1. Trinken Sie viel Flüssigkeit. Eine tägliche Aufnahme von acht bis zwölf Gläsern Flüssigkeit pro Tag spült die Giftstoffe und Chemikalien aus. Alle gesunden Flüssigkeiten – Wasser, Fruchtsäfte, Gemüsesäfte und Kräutertees – sind eine gute Möglichkeit, den Körper intern zu reinigen. Die Abfälle, Unreinheiten und Drogenrückstände werden aus den Zellen, Geweben und Organen gewaschen.

2. Versuchen Sie ein Fasten. Fasten beschleunigt die Entgiftung. Da Sie keine Nahrung zu sich nehmen, benötigt der Körper keine Energie für die Verdauung. Stattdessen verwendet der Körper die Energie, um sich selbst zu reinigen und zu heilen. Ein Fasten gibt dem Körper eine kurze Ruhepause. Fasten für ein oder zwei Tage ist für die meisten Menschen sicher. Konsultieren Sie einen Arzt über längere Fasten.

3. Verlieren Sie Fett durch Bewegung. Auch wenn Sie nicht übergewichtig sind, hilft Fettverlust bei der Entgiftung von Drogen. Die meisten Chemikalien und Giftstoffe, die in den Körper gelangen, werden in den Fettzellen gespeichert. Durch den Verlust von überschüssigem Fett verliert eine Person auch Giftstoffe. Um Fett zu verlieren, machen Sie aerobe Bewegung. Schwimmen, Laufen, Tanzen und Radfahren sind gute kardiovaskuläre Übungen, die helfen, Kalorien und Fett zu verbrennen. Während eines hochintensiven Trainings schwitzt eine Person auch. Giftstoffe werden über die Schweißdrüsen freigesetzt. Muskelaufbau mit Gewichten oder Widerstandstraining verbrennt ebenfalls Fett. Mit der Zeit ersetzen die Muskeln die Fettdepots. Tiefes Atmen während jeder Art von Bewegung hilft, giftiges Kohlendioxid aus der Lunge auszuscheiden. Beim Einatmen gelangt mehr Sauerstoff in den Körper.

4. Haben Sie eine gesunde Ernährung. Der Verzehr von Obst und Gemüse gibt dem Körper die Nährstoffe, die er benötigt, um sich selbst zu reparieren und seine vielen Funktionen auszuführen. Biologische Lebensmittel sind teurer, aber sie sind besser für den Körper, weil sie weniger Chemikalien wie Konservierungsstoffe und Pestizide enthalten. Die Zugabe von Ballaststoffen zu Ihrer Ernährung hilft ebenfalls, Abfälle und Schutt durch den Darm und aus dem Körper zu bewegen.

5. Nehmen Sie Kräuterpräparate ein. Es gibt einige bekannte Kräuter, die gut für die Entgiftung des Körpers sind. Mariendistel reinigt die Leber, ein Filterorgan, das Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Uva ursi reinigt die Nieren und hält sie auf einem hohen Funktionsniveau. Dies ist wichtig, weil die Nieren jeden Tag den Blutkreislauf filtern und Abfälle, Giftstoffe und Unreinheiten wie Drogen entfernen.