Dickdarmreinigung beinhaltet das Reinigen der Giftstoffe und Abfälle der Därme und des Dickdarms. Entgiftungsprogramme spülen toxische Ablagerungen entlang der Dickdarmwände aus. Kot, Eiter und Bakterien sammeln sich allmählich in Divertikeln, den kleinen Taschen, die an den Wänden des Dickdarms entstehen. Eine Vielzahl von Reinigungsdiäten und Einlaufverfahren werden verwendet, um den Dickdarm zu reinigen. Bestimmte pflanzliche Produkte können auch nützlich sein als Alternative oder Ergänzung zu einem standardmäßigen Dickdarmreinigungsprogramm.
Kathartische Kräuter
- Nehmen Sie kathartische pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel ein, um Stuhlgänge anzuregen und Kot auszuspülen. Kathartische Kräuter helfen, einen regelmäßigeren und effektiveren Stuhlgang zu erreichen und sind am besten mit allen Mahlzeiten für zwei oder drei Tage einzunehmen. Mehrere kathartische Kräuter sind in Tablettenform erhältlich. Probieren Sie Kap-Aloe-Blatt, ein Verwandter von Aloe Vera. Dieses pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel ist ein starkes kathartisches Mittel. Probieren Sie auch Senna-Blatt-Kapseln, die in den meisten Reformhäusern erhältlich sind. Kaufen Sie Senna-Kapseln, die die reine Pulverform des Krauts enthalten. Sie können auch ein Cascara sagrada-Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren, ein Kraut mit starken Entgiftungseigenschaften.
Absorbierende Kräuter
- Kombinieren Sie kathartische Kräuter mit absorbierenden Kräutern für eine effektivere Dickdarmreinigung. Absorbierende Kräuter ziehen Giftstoffe und Abfallablagerungen aus und schrubben den Darmtrakt. Nehmen Sie absorbierende Kräuter in Verbindung mit kathartischen Kräutern ein, konsumieren Sie jedoch nicht beide Nahrungsergänzungsmittelformen zur gleichen Zeit. Absorbierende Kräuter sind am besten allein auf nüchternen Magen einzunehmen. Konsumieren Sie zwei Teelöffel der folgenden absorbierenden Kräuter gemischt mit einem Glas Wasser oder Saft fünfmal täglich für zwei oder drei Tage. Probieren Sie Bentonit-Ton, auch bekannt als Aztekischer Ton. Dieses Nahrungsergänzungsmittel verwendet Elektronenreaktionen, um Giftstoffe im Körper zu absorbieren. Eine andere Option ist Aktivkohle, ein starkes absorbierendes Mittel, das oft in Giftnotrufzentralen verwendet wird, um toxische Substanzen aus dem Körper zu ziehen. Sie können auch Apfelpektin ausprobieren, einen natürlichen Absorber von Chemikalien und Giftstoffen, der helfen kann, entzündete Dickdärme zu heilen.
Zusätzliche Ratschläge
- Obwohl pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein mögen, gibt es wenig wissenschaftliche oder medizinische Beweise, um die Vorteile einer Dickdarmreinigung und der Kräuter zu unterstützen. Befürworter der Dickdarmreinigung behaupten, dass pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel helfen, Giftstoffe zu entfernen, eine gesunde Darmfunktion zu fördern und Ihr Immunsystem zu stärken. Dr. Michael Picco von der Mayo Clinic weist darauf hin, dass der Körper in den meisten Fällen Abfälle auf natürliche Weise ohne die Notwendigkeit von Einläufen und Pillen eliminiert. Wenn Sie pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel für die Dickdarmreinigung einnehmen, trinken Sie viel Wasser. Reinigungs-Kräuter können zu Verstopfung und Dehydrierung führen, also trinken Sie mindestens 16 Unzen Wasser mit jeder Dosis kathartischer oder absorbierender Kräuter, um richtig hydriert zu bleiben.
