Natürliche Entgiftung: Den Reinigungsprozess Ihres Körpers verstehen und unterstützen

Entgiftung ist ein natürlicher Prozess in gesunden Körpern. Die alltägliche Arbeit von Organen wie dem Dickdarm, der Leber, den Nieren, den Lungen und der Haut besteht teilweise darin, unseren Körper durch Ausscheidung von Giftstoffen und Schadstoffen zu reinigen. Einige glauben, dass diese alltäglichen Prozesse nicht ausreichen, um mit dem hohen Kontaminationsniveau in der heutigen Welt Schritt zu halten. Gelegentliche entgiftende „Fastenkuren“ sind eine Möglichkeit, dem Körper bei seiner Reinigungsarbeit zu helfen. Eine Entgiftungskur erfordert, ein oder zwei Tage lang sehr wenig zu essen, außer der der Entgiftung zugewiesenen Nahrung oder dem Saft.

Entgiftende Früchte

Trauben und Cranberrys sowie die Säfte dieser Früchte sind eine Wahl für eine reinigende Fastenkur. Trauben sind eine gute Quelle für Kalium, das die Nieren anregt und hilft, den Herzschlag zu regulieren. Trauben sind auch gut zur Reinigung der Leber und zur Beseitigung von Harnsäure. Cranberrys sind großartig zur Förderung der Harnwegsgesundheit. Sie sind eine natürliche Quelle für Chinin, das hilft, Purine, Harnsäure und Harnstoff aus der Prostata, den Hoden, den Nieren und der Blase zu entfernen.

Entgiftendes Gemüse

Süßkartoffeln sind reich an Beta-Carotin und anderen Nährstoffen, aber ihre Fähigkeit, den Körper zu entgiften, beruht auf den Phytochelatinen, die sie enthalten. Phytochelatine binden sich an Schwermetalle wie Kupfer, Kadmium, Quecksilber und Blei und entfernen sie aus dem Körper. Spargel ist eine weitere natürliche Wahl für eine Entgiftungskur. Roher Spargel ist ein starkes Diuretikum und fördert ein sauberes Harnsystem, indem er die Nieren und die Blase spült.

Entgiftende Kräuter

Löwenzahnblätter sind ein beliebtes entgiftendes Kraut. Ein starker Tee aus ihnen erhöht die Galle im Körper und regt die Gallenblase an. Löwenzahn enthält auch Polysaccharid-Insulin, das die Produktion weißer Blutkörperchen ankurbeln und helfen kann, Krankheiten zu bekämpfen. Petersilie wird in vielen Volksheilmitteln verwendet. Zu Entgiftungszwecken ist sie nützlich als Reiniger der Nieren, der Leber und der Blase. Mariendistel ist ein weiteres hervorragendes Kraut zur Leberunterstützung. Es enthält Silymarin, ein Chemikalie, die manchmal empfohlen wird, um Schäden an der Leber, die durch Alkohol- und Drogenkonsum oder Krankheit verursacht wurden, zu schützen und zu reparieren. Schwarze Walnüsse sind kein Kraut, aber Tee aus ihren Schalen soll dem Körper helfen, Parasiten zu entfernen. Es wird auch angenommen, dass es Giftstoffe aus dem Körper entfernt.