Was sind die Arten von Fasten

? Fasten ist eine Praxis, in der alten Geschichte und in vielen Kulturen verwurzelt. Entziehen sich von Lebensmitteln ist aus religiösen oder gesundheitlichen Gründen geschehen , sei es für die Klarheit des Geistes und Zweck , Gewichtsverlust oder in Erwartung von medizinischen Operation. Entgiftung Fasten

Entgiftung Fasten besteht aus trinken nur Wasser oder Saft für einen vorgeschriebenen Zeitraum. Fasten ist der Prozess des entziehen dem Körper der Nahrung, so dass es zu gespeicherte Fett zur Energiegewinnung verbrennen . Da das gespeicherte Fett verbrannt wird, werden die Giftstoffe enthält es durch den Körper ausgeschieden. Die Fasten -Prozess wird fortgesetzt, bis die Fettreserven aufgebraucht sind , zu welcher Zeit Hunger beginnt die viele Nebenwirkungen produziert .
Teil Fasten

Eine Teil schnell aus nicht zu essen oder trinken Lebensmittel oder Flüssigkeiten, die negative Auswirkungen auf den Körper haben. Ein Beispiel für eine Teil Fasten ist nur Obst und Gemüse aufnehmen . Es gibt viele Diäten um diese Art von Fasten zentriert , von denen einige einen Monat dauern oder mehr, während andere einstellen, nur einen kurzen Zeitraum andauern. Während Gewichtsverlust tut Ergebnis, wenn das Fasten weiterhin für eine längere Zeit ist es notwendig, sicherzustellen, dass der Körper erhält wesentliche Ernährung vor Hunger beginnt .
Absolute Fasten

Entziehen dem Körper von fester Nahrung und alle Flüssigkeiten - wie Wasser - stellt absolute Fasten. Die Zwecke der absolute Fasten sind in erster Linie die Religion orientiert oder zum Zwecke der Gesundheit. Die Theorie ist, dass die Gesundheit , da das Verdauungssystem nicht in Betrieb ist und der Körper nicht in der Verarbeitung Nährstoffen beteiligt ist, die gesamte Energie des Immunsystems abgelenkt verursacht eine erhöhte heilende Wirkung . Absolute Fasten für 12 bis 72 Stunden zu einer Zeit durchgeführt. Rat eines Arztes , um die Länge der Übung ist vor Beginn eine absolute Fasten beraten.
Weight Loss Fasten

Diese Methode des Fastens beinhaltet Essen eine großzügige , aber ernährungsphysiologisch klingen , Mittagessen jeden zweiten Tag und entziehen dem Körper der Nahrung und Säfte der Rest des 24 - Stunden-Zeitraum. Am zweiten Tag , der Mensch isst , was das Fasten erwünscht ist und am nächsten Tag beginnt der Zyklus von neuem. Die offensichtlichen Vorteile sind, dass Nahrungsmittelbeschränkung tritt nur jeden zweiten Tag mit der Erwartung der Rückkehr zu uneingeschränkter Essen am nächsten Tag. Diese Art der Gewichtsabnahme Fasten ist nicht so restriktiv wie tägliche Fasten macht es möglich, auf dem Programm länger bleiben und mehr Gewicht verlieren, über einen größeren Zeitraum.