Die Bedeutung der Darmgesundheit: Ein Leitfaden zur natürlichen Reinigung
Persönlich glaube ich, dass ein Großteil der Alternativmedizin Unsinn ist, aber die Darmreinigung ist eine, von der ich denke, dass sie LEBENSWICHTIG für ein langes, gesundes Leben ist. Bitte seien Sie sich bewusst, dass dies ein etwas ekelhaftes Thema ist, da wir ein Gift für den menschlichen Körper besprechen werden – KOT!
Was Sie benötigen
100% reines Flohsamenschalenpulver – Sie erhalten dies bei Whole Foods, Trader Joe's oder jedem anderen Bioladen. (Die empfohlene Marke ist als Colon Cleanse bekannt).
Für einen ergänzenden Shake benötigen Sie Folgendes:
1 Tasse Beeren (Erdbeeren, Brombeeren usw.)
Sojaproteinpulver (Whole Foods usw.)
Reines Leinsamenöl (Whole Foods usw.)
1 kleine Banane (optional – reduziert den Kreidegeschmack von Proteinpulver)
Anleitung
Stellen Sie für drei Wochen eine Mischung aus 1 großem Esslöffel Flohsamenschalen und 10 oz Wasser her und konsumieren Sie sie zweimal täglich, 30 Minuten vor dem Frühstück und 2 Stunden nach dem Abendessen. Trinken Sie nach jeder Flohsamenwasser-Portion ein zusätzliches Glas Wasser.
Frühstück-Shake-Rezept: Mischen Sie alle Zutaten (1 Tasse Beeren, 1 Messlöffel Proteinpulver, 1 Esslöffel Leinsamenöl, 1 Tasse Wasser und Banane – falls gewünscht – glatt.
Zur Erhaltung nach der 3-Wochen-Reinigung – Trinken Sie den Frühstück-Shake täglich und 1 Glas Flohsamenschalenwasser einmal täglich.
