Blaulichttherapie: Vorteile, Anwendungen & wissenschaftliche Belege

Farbtherapie, auch Chromotherapie genannt, ist eine jahrhundertealte Methode zur Behandlung sowohl physischer als auch psychischer Erkrankungen. Sie bleibt eine beliebte Therapie unter einigen Vertretern der alternativen/komplementären Medizin, und es gibt sogar Studien, die einigen der für diese Behandlungsmethode gemachten Behauptungen Glaubwürdigkeit verliehen haben. Im Kern basiert die Chromotherapie auf der Überzeugung, dass bestimmte Farben zur Behandlung spezifischer Krankheiten eingesetzt werden können.

Wissenschaftliche Basis

Wenn Ihre erste Reaktion auf die Vorstellung, dass Farbtherapie Ihre Leiden heilen kann, amüsierter Unglaube ist, seien Sie versichert, dass Sie damit nicht allein sind. Nehmen Sie sich jedoch einen Moment Zeit, um die wissenschaftliche Basis der Chromotherapie genauer zu betrachten. In ihrer „kritischen Analyse“ der Chromotherapie, die im Dezember 2005 im „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ veröffentlicht wurde, untersuchten die pakistanischen Physiker Samina T. Yousuf Azeemi und S. Mohsin Raza die Wissenschaft hinter der Chromotherapie. Sie stellen fest, dass „Farben elektrische Impulse und magnetische Ströme oder Energiefelder erzeugen, die die wichtigsten Aktivatoren der biochemischen und hormonellen Prozesse im menschlichen Körper sind…“

Farben und ihre Eigenschaften

In ihrem Überblick über die Farbtherapie bietet die Website Natures Energies ein kurzes Profil der in der Chromotherapie verwendeten Farben und der Eigenschaften, für die jede am besten bekannt ist. Rot, so wird beobachtet, kann verwendet werden, um Ihren Körper und seine Bestandteile zu energisieren und zu stimulieren, während Gelb den neuromuskulären Tonus erhöht. Wenden Sie sich an Weiß, wenn Sie eine Farbe suchen, die Regeneration fördert, oder an Grün, um die Hypophyse zu regulieren. Blau wird laut der Website Natures Energies aufgrund seiner beruhigenden Wirkung geschätzt. Das für Menschen sichtbare Lichtspektrum reicht von etwa 380 Nanometern bis 750 Nanometern. Während verschiedene Rotnuancen zwischen 625 und 740 nm am hohen Ende des sichtbaren Spektrums liegen, fällt Blau zwischen 440 und 490 nm, näher am unteren Ende des Spektrums.

Praktische Anwendungen für Blaulicht

Aufgrund seiner beruhigenden Wirkung soll blaues Licht geistige und physische Spannungen bekämpfen und Entspannung hervorrufen. Sie können Farbtherapie auf verschiedene Weise praktizieren, darunter die Exposition Ihres Körpers – oder Teile davon – gegenüber Lichtern verschiedener Farben; sich vorwiegend in den für Ihre spezifischen Leiden vorgeschriebenen Farben zu kleiden; und das Farbschema in Räumen zu ändern, in denen Sie viel Zeit verbringen. Obwohl Sie einige dieser Formen der Farbtherapie selbst durchführen können, sollten andere, wie Lichtkasten- oder farbige Lichttherapie, am besten unter der Anleitung eines Chromotherapeuten praktiziert werden.
Die Seite „Color Therapy“ der Website Spiritual.com.au sagt, dass blaue Lichttherapie zu den stärksten verfügbaren Antiseptika gehört und bei der Behandlung von mehr Krankheiten nützlich ist als jede andere Farbe. Sie besagt, dass blaues Licht Fieber senken, Halsschmerzen lindern, Haut- und Zahnfleischentzündungen reduzieren und Lungenblutungen stoppen kann. Es ist auch eine gute Farbe, um Zahnungsschmerzen bei Säuglingen zu lindern, so Spiritual.com.au. Weitere Krankheiten und Verletzungen, die von einer blauen Lichttherapie profitieren können, sind Kropf, Bluthochdruck, Masern, Windpocken, Schnitte, Prellungen und Verbrennungen.