Sie wissen, dass Sie einen Kater haben, wenn Übelkeit, Schmerzen und Kopfschmerzen zuschlagen. Natürlich ist der offensichtliche Weg, einen Kater zu vermeiden, Alkohol zu meiden. Jedoch passiert es, dass man über die Stränge schlägt, und zu wissen, was zu tun ist, um den Schmerz zu lindern, ist wesentlich. Eine Vielzahl von Heilmitteln kann während des Trinkens angewendet werden, und einige können am nächsten Tag durchgeführt werden, um den durch Kater verursachten Schmerz zu lindern.
Essen
- Essen während des Trinkens hilft, Ihren Magen-Darm-Trakt zu beschichten, laut der Forbes-Website. Sie sollten vor, während und nach dem Trinken essen, um die Chancen auf einen Kater zu eliminieren.
Vitamin B Komplex
- Nehmen Sie 50 bis 75 mg Vitamin B Komplex vor dem Schlafengehen und unmittelbar nach dem Aufwachen ein. Vitamin B unterstützt den Kohlenhydrat-Stoffwechsel und erweitert die Blutgefäße. Dieses Vitamin hilft auch, Ihr Energieniveau wiederherzustellen.
Sportgetränke
- Sportgetränke wie Gatorade oder Powerade ersetzen Nährstoffe, die Ihr Körper beim Trinken von Alkohol verliert. Ihr Körper baut den Alkohol ab, indem er Milchsäure und Elektrolyte ausscheidet. Sportgetränke ersetzen diese Nährstoffe und geben Ihnen die benötigte Energie.
Bananen-Milchshake
- Machen Sie sich einen Bananen-Milchshake, um den Schmerz eines Katers zu lindern. Mischen Sie eine Banane und 2 EL Honig in einem Mixer. Fügen Sie Milch hinzu, bis eine Milchshake-Konsistenz erreicht ist. Die Banane beruhigt den Magen und der Honig hilft, die erschöpften Zuckerspiegel wieder aufzubauen. Die Milch wird Ihr System rehydrieren und den Magen beruhigen. Während des Trinkens werden wichtige Spiegel von Kalium, Magnesium und Elektrolyten erschöpft, die alle in Bananen reichlich vorhanden sind.
Tomatensaft
- Trinken Sie Tomatensaft, um den Schmerz eines Katers zu lindern, wie von der Health911-Website angegeben. Tomatensaft enthält Fruktose, eine Art Zucker, die Ihrem Körper hilft, Alkohol schneller zu metabolisieren. Bloody Marys, die mit Tomatensaft zubereitet werden, sind ein bekanntes Hausmittel gegen Kater.
Pfefferminze
- Kaufen Sie etwas Pfefferminztee oder Teeblätter in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft. Machen Sie den Tee und trinken Sie die empfohlene Dosis oder kauen Sie auf Pfefferminzblättern. Karminative ist eine Substanz in Pfefferminze, die Gas aus dem Darm und Magen entfernt. Wenn der Tee in getrockneter Kräuterform vorliegt, gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser über 2 TL des getrockneten Pfefferminzkrauts. Abdecken und 15 Minuten ziehen lassen. Nach dem Abseihen so schnell wie möglich trinken.
Ruhe
- Schlafen Sie viel, um einen Kater zu heilen, laut der Medline Plus-Website. Die meisten Kater sind nach 24 Stunden vorbei. Das einzige wahre „Heilmittel“ gegen einen Kater ist, Ihren Körper zu entgiften, indem Sie viel Ruhe bekommen und Ihren dehydrierten Körper mit viel Flüssigkeit wie Wasser oder Sportgetränken wieder auffüllen.
