Deine innere Heilungskraft entfalten: Techniken & Praktiken

Mentale Techniken werden seit der Anbeginn der Zeit verwendet, um Heilung in uns selbst sowie bei anderen zu fördern. Zu lernen, deine Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment und auf eine Sache auf einmal zu richten, ist notwendig, was die Entwicklung von Selbstkontrolle ermöglicht. Auf deine Heilungskraft zuzugreifen, kann ohne diesen ersten Schritt nicht getan werden. Visualisierung oder Imagination, Absicht und Erwartung sowie das Hervorrufen starker positiver Emotionen müssen ebenfalls erreicht werden.

Auf deine Heilungskraft zugreifen

1. Finde einen ruhigen, bequemen Bereich, in dem du für 30 Minuten oder länger nicht gestört wirst.

2. Atme ein und aus, konzentriere dich nur auf deinen Atem.

3. Visualisiere deine Absicht, einschließlich der Erwartung der Erfüllung.

4. Ruf starke, positive Emotionen in deine Absicht und Visualisierung hervor.