Inversionstherapie: Verfahren verstehen und Rückenschmerzen lindern

Einführung

Die Wirbelsäule hat die schwierige Aufgabe, den Körper aufrecht zu erhalten und muss sich mit den Kräften der Schwerkraft auseinandersetzen. Rückenschmerzen können das Ergebnis einer Kompression der Wirbelsäule sein. Viele Menschen haben sich der Inversionstherapie zugewandt, um Schmerzen zu lindern und die sich verengenden Räume zwischen den Wirbeln zu entlasten.

Wie es durchgeführt wird

Die Inversionstherapie ist ein relativ einfaches Verfahren. Der Patient legt sich auf die Inversionstabelle und befestigt seine Knöchel mit den bereitgestellten Riemen. Ein Assistent oder medizinisches Fachpersonal senkt den Kopfende des Tisches sanft ab, bis der Patient in einem bequemen Neigungswinkel ist. Laut Dr. Daniel J. Murphy im „American Journal of Clinical Chiropractic“ sollte der Patient nach 60 Sekunden aufstehen. Jede Sitzung sollte um eine Minute verlängert werden, bis der Patient in der Lage ist, fünf Minuten lang invertiert zu bleiben.

Vorteile

Studien des National Center of Biotechnology Information haben ergeben, dass die Inversionstherapie den Raum zwischen den Wirbeln vergrößert und zumindest vorübergehend das Schmerzlevel verringert.

Warnungen

Laut Dr. Randy A. Shelerud von der Mayo Clinic sollte die Inversionstherapie nicht von Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder erhöhtem Augeninnendruck verwendet werden. Idealspine.com rät, dass Patienten mit Diabetes, Retinopathie oder Adipositas auf Inversion verzichten sollten. Jemand sollte den Patienten immer beaufsichtigen, falls es zu einer Krankheit oder Verletzung kommt.