Ayurvedische Lösungen bei Akne und hormonellen Ungleichgewichten

Obwohl das Konzept der „Hormone“ ein Grundsatz der westlichen Medizin ist und nicht Teil des ayurvedischen Systems, wurden ayurvedische Kräuter und Behandlungen erfolgreich zur Behandlung von Erkrankungen im Zusammenhang mit hormonellen Ungleichgewichten wie Akne und Wechseljahren eingesetzt. Die ayurvedische Philosophie sagt, dass ein erhöhtes „Kapha und Vata-Dosha“ teilweise für Hautprobleme verantwortlich sind, was mit der Idee des hormonellen Gleichgewichts übereinstimmt. Ernährungsgewohnheiten sind laut ayurvedischer und der meisten westlichen Philosophien der Hauptfaktor für „hormonelle“ Akne.

Ernährung und Lebensstil

Um das Erscheinungsbild der Haut zu verändern, schlägt Ayurveda vor, von innen nach außen vorzugehen. Der erste Schritt ist, Ihre Ernährung zu überprüfen und Lebensmittel zu eliminieren, die bekanntermaßen hormonelle Ungleichgewichte verursachen, wie übermäßige Mengen an rotem Fleisch und gehärteten Ölen. Überprüfen Sie Ihren Lebensstil auf Ungleichgewichte, die ebenfalls zu hormonellen Effekten führen könnten. Übermäßige Gedanken im Zusammenhang mit Sex sollen eine Zunahme von „Kama“ verursachen, was die Sekretion von Hormonen verschlimmert und Akne verschlimmert. Stress, Traumata und andere psychologische Faktoren führen ebenfalls zu einem Ungleichgewicht der „Doshas“.

Erste Schritte

Junkfood und schädliche Lebensstil-Muster zu eliminieren, kann herausfordernd sein, aber Ayurveda bietet eine Reihe von positiven Ersatzmöglichkeiten. Jeder Akne-Fall ist anders, und das Dosha jedes Einzelnen wird berücksichtigt, wenn ayurvedische Praktiker individuelle Regime entwerfen. Einen Spezialisten aufzusuchen, ist der einzige Weg, um sicherzustellen, dass Sie Zugang zur richtigen Kombination von Behandlungen haben. Wenn Sie sich entscheiden, sich selbst zu behandeln, kaufen Sie die Kräuter online oder bei einem lokalen Anbieter und planen Sie, mindestens 60 Tage bei Ihrem gewählten Regime zu bleiben.

Interne Behandlung

Nehmen Sie einmal täglich 1 EL Panchtikt Gugglu Ghrit mit Milch ein. Nehmen Sie zweimal täglich 1 Tablette Arogyavardhini Vati und 2 EL Khadirarisht, gemischt mit 2 EL Wasser, ein. Gehen Sie schlafen, trinken Sie 1 EL Trifla mit lauwarmem Wasser. Trinken Sie einmal täglich einen Shot Weizengras und Aloe-Vera-Saft, um das Blut zu reinigen.
Ein Vitamin-Regime von 100 mg Niacin und 50.000 Einheiten Vitamin A, dreimal täglich in Kombination mit 400 mg Vitamin E einmal täglich, ist effektiv zur Heilung und Eindämmung von Akne. Zink ist auch in Dosen von 50 mg, dreimal täglich, therapeutisch.

Externe Behandlung

Aloe Vera kann auch topisch aufgetragen werden, und roher Knoblauch, der mehrmals täglich sanft auf die betroffenen Stellen gerieben wird, hat sich als wirksam zur Beseitigung von Akne erwiesen. Zitronensaft, Orangenschale und geriebene Gurke können jeweils zu einer separaten Gesichtsmaske verarbeitet werden, die für etwa 20 Minuten auf die betroffene Stelle aufgetragen wird, dann sanft mit kaltem Wasser abgewaschen und mit einem sauberen Handtuch trocken getupft wird. Bereiten Sie eine Paste aus Kurkumapulver gemischt mit Honig oder Wasser zu. Kokosöl kann auch helfen, gereizte Haut zu glätten und mit Feuchtigkeit zu versorgen und sollte vor dem Schlafengehen aufgetragen werden.

Warnungen

Viele ayurvedische Kräuter sind potente Substanzen, die möglicherweise nicht mit bestimmten medizinischen Zuständen und verschreibungspflichtigen Medikamenten kompatibel sind. Die Konsultation mit einem medizinischen Fachmann sowie einem ayurvedischen Praktiker stellt sicher, dass Sie die richtige Behandlung erhalten.