Neti-Topf-Vorteile: Was wird aus Ihren Nasengängen gespült?

Neti-Töpfe werden seit Tausenden von Jahren verwendet, um die Nasengänge zu reinigen. Die Praxis entstand in Indien bei Praktizierenden von Ayurveda und Yoga. Heute genießen viele Menschen die Vorteile von Neti.

Die Nasengänge

Die Nasengänge sind dafür konzipiert, Staub und andere Fremdpartikel einzufangen, um zu verhindern, dass sie in den Körper gelangen. Leider ist es möglich, dass die Nasengänge zu voll mit diesen Partikeln werden.

Was Neti ausspült

Die Verwendung eines Neti-Topfs spült überschüssigen Schleim, Staub, Pollen und Reizstoffe, die durch Umweltverschmutzung und Kontakt mit Chemikalien verursacht werden, aus den Nasengängen aus.

Zusätzliche Vorteile von Neti

Die Praxis von Neti lindert auch Trockenheit der Nasengänge, Allergien und Nebenhöhlenentzündungen und ermöglicht freieres Atmen.

Was in einen Neti-Topf kommt

Die häufigste Form von Neti verwendet eine warme Kochsalzlösung, um die Nasengänge zu waschen, was als Jala Neti bekannt ist. Es gibt fortgeschrittenere Techniken, die auch Kräuter und Öle verwenden.

Wie man Neti verwendet

Füllen Sie einen Neti-Topf mit einer Lösung aus 1/4 TL nicht jodiertem Speisesalz und 8 Unzen lauwarmem Wasser. Setzen Sie die Spitze des Topfes in ein Nasenloch und neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, während Sie über einem Waschbecken oder einer Schüssel stehen. Das Wasser wird in ein Nasenloch fließen und aus dem anderen heraus. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.